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Salut les filles!!

Voilà en ce moment avec ce froid on a tendance à se laisser aller.... et oui mesdemoiselles on iberne et par conséquence on prend du poid et on perd tous nos muscles, on devient flasque....

Mais le printemps approche et on doit etre belle!!!

J'ai vraiment envie de m'inscrire dans une salle de sport spéciale femme pour etre bien dans mon corps pour le printemps!!

Le probleme vous dites? c'est que je ne suis pas du tout MOTIVEE!!!!!

Vous y etes inscrites vous? quelles sont les tarifs?

coucou , je pense m'inscrire aussi dans une salle de sport à clichy la garenne 92.
les tarifs je ne sais pas encore mais j'ai déja vu la salle c'est encore tout neuf et super bien equipé avec hamam et tout ...

moi je suis inscrite a une salle pres de chez moi, je vais 3 fois par semaine ou 2 fois ca depend. mm s'il neige, il pleut je vais... le sport est bien pour le physique et le moral surtout que je suis femme au foyer mnt
mon mari rentre du travail et je suis prete avec mes habits du sport et hop! je sors

Citation
NYorkaise a écrit:
moi je suis inscrite a une salle pres de chez moi, je vais 3 fois par semaine ou 2 fois ca depend. mm s'il neige, il pleut je vais... le sport est bien pour le physique et le moral surtout que je suis femme au foyer mnt
mon mari rentre du travail et je suis prete avec mes habits du sport et hop! je sors

c génial

yallah gooooooooooooooooooooooo, avec le sport tu vas te sentir en form, tres legere, mm si tu manges bp, tu vas a la salle pour bruler tes calories
la meilleur facon de te motiver, habilles toi chez toi et vas directement
moi avant qd je travaillais, je devais prendre mes vets de sport avec moi et j'allais directement et je me changeais la bas, mais des fois je me sentais tres paresseuse apres tt une journee au travail et sport,
alors, la meilleur facon qui m'a motive , j'allais mm changer mes vets au travail et d'etre habillee sportive et a ce moment la, je n'avais aucun pretexte de ne pas y aller.

salam
Essaye de motiver une copine c bien comme moyen aussi
Sinon pareil qu'il neige ou qu'il vente je déroge pas a la règle de 3fois/semaines sauf cas exceptionnel

Autre motivation => Tiens un pari ac klkun.... hahah je peux te dire que ca marche d'enfer

Citation
sopi a écrit:
salam
Essaye de motiver une copine c bien comme moyen aussi
Sinon pareil qu'il neige ou qu'il vente je déroge pas a la règle de 3fois/semaines sauf cas exceptionnel

Autre motivation => Tiens un pari ac klkun.... hahah je peux te dire que ca marche d'enfer

Rira bien qui rira le dernier

Citation
SimoCasaParis a écrit:

Citation
sopi a écrit:
salam
Essaye de motiver une copine c bien comme moyen aussi
Sinon pareil qu'il neige ou qu'il vente je déroge pas a la règle de 3fois/semaines sauf cas exceptionnel

Autre motivation => Tiens un pari ac klkun.... hahah je peux te dire que ca marche d'enfer

Rira bien qui rira le dernier

Kaynaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
je te signale que je commence déja à rire....

Citation
sopi a écrit:
Kaynaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
je te signale que je commence déja à rire....

Ma kaysba9 l sou9 gha chefnaja khallawha nass zamne

Citation
SimoCasaParis a écrit:

Citation
sopi a écrit:
salam
Essaye de motiver une copine c bien comme moyen aussi
Sinon pareil qu'il neige ou qu'il vente je déroge pas a la règle de 3fois/semaines sauf cas exceptionnel

Autre motivation => Tiens un pari ac klkun.... hahah je peux te dire que ca marche d'enfer

Rira bien qui rira le dernier

A mon avis, tu rigoleras pas lontpes simocasa


Pour la posteuse > pourquoi tu veux une sale spéciale femme ? Tu portes le voile ?

C plus pratique une salle ou ya que des nanas, comme ça pas de beau goss qui te vois avec ta cellulite lol

Du côté de la défense j ai vu lady fitness, je c pas ce que ça donne
mais le truc a retenir je pense une salle proche soit de sont lieu d'habitation ou de sont lieu de travaille, comme ça aprés le boulot direct la salle de sport.

Je me joint a vous dans quelque semaine mais chez moving inchallah

Citation
tilaoutipala a écrit:

Citation
SimoCasaParis a écrit:

Citation
sopi a écrit:
salam
Essaye de motiver une copine c bien comme moyen aussi
Sinon pareil qu'il neige ou qu'il vente je déroge pas a la règle de 3fois/semaines sauf cas exceptionnel

Autre motivation => Tiens un pari ac klkun.... hahah je peux te dire que ca marche d'enfer

Rira bien qui rira le dernier

A mon avis, tu rigoleras pas lontpes simocasa


Pour la posteuse > pourquoi tu veux une sale spéciale femme ? Tu portes le voile ?

lool tu rigoles c une motivation de plus t'iras a la salle ts les jours comme ca pr voir ton bogosse hahahahahahahaha

Citation
lamyaâ a écrit:
C plus pratique une salle ou ya que des nanas, comme ça pas de beau goss qui te vois avec ta cellulite lol

Du côté de la défense j ai vu lady fitness, je c pas ce que ça donne
mais le truc a retenir je pense une salle proche soit de sont lieu d'habitation ou de sont lieu de travaille, comme ça aprés le boulot direct la salle de sport.

Je me joint a vous dans quelque semaine mais chez moving inchallah

Citation
tilaoutipala a écrit:

Citation
SimoCasaParis a écrit:

Citation
sopi a écrit:
salam
Essaye de motiver une copine c bien comme moyen aussi
Sinon pareil qu'il neige ou qu'il vente je déroge pas a la règle de 3fois/semaines sauf cas exceptionnel

Autre motivation => Tiens un pari ac klkun.... hahah je peux te dire que ca marche d'enfer

Rira bien qui rira le dernier

A mon avis, tu rigoleras pas lontpes simocasa


Pour la posteuse > pourquoi tu veux une sale spéciale femme ? Tu portes le voile ?

Ha ha on comprend pk tu y vas 3 fois dans la semaine affrita, qu'il y est du vent ou de la neige
ta raison c une motivation en plus, mais je préfère qu'il me vois en monika qu'en zoubida Ha3mra de cellulite lol

Citation
sopi a écrit:
lool tu rigoles c une motivation de plus t'iras a la salle ts les jours comme ca pr voir ton bogosse hahahahahahahaha

Citation
lamyaâ a écrit:
C plus pratique une salle ou ya que des nanas, comme ça pas de beau goss qui te vois avec ta cellulite lol

Du côté de la défense j ai vu lady fitness, je c pas ce que ça donne
mais le truc a retenir je pense une salle proche soit de sont lieu d'habitation ou de sont lieu de travaille, comme ça aprés le boulot direct la salle de sport.

Je me joint a vous dans quelque semaine mais chez moving inchallah

Citation
tilaoutipala a écrit:

Citation
SimoCasaParis a écrit:

Citation
sopi a écrit:
salam
Essaye de motiver une copine c bien comme moyen aussi
Sinon pareil qu'il neige ou qu'il vente je déroge pas a la règle de 3fois/semaines sauf cas exceptionnel

Autre motivation => Tiens un pari ac klkun.... hahah je peux te dire que ca marche d'enfer

Rira bien qui rira le dernier

A mon avis, tu rigoleras pas lontpes simocasa


Pour la posteuse > pourquoi tu veux une sale spéciale femme ? Tu portes le voile ?

t'as tt compris en plus de ca met un t-shirt "I love Morocco" ca t'aidras (hahah comprendras qui pourra)

No sérieux pr se motiver fo avoir un objectif et un délai et tant qu'il n'est pas atteint ben tu te forceras

Citation
lamyaâ a écrit:
Ha ha on comprend pk tu y vas 3 fois dans la semaine affrita, qu'il y est du vent ou de la neige
ta raison c une motivation en plus, mais je préfère qu'il me vois en monika qu'en zoubida Ha3mra de cellulite lol

Citation
sopi a écrit:
lool tu rigoles c une motivation de plus t'iras a la salle ts les jours comme ca pr voir ton bogosse hahahahahahahaha

Citation
lamyaâ a écrit:
C plus pratique une salle ou ya que des nanas, comme ça pas de beau goss qui te vois avec ta cellulite lol

Du côté de la défense j ai vu lady fitness, je c pas ce que ça donne
mais le truc a retenir je pense une salle proche soit de sont lieu d'habitation ou de sont lieu de travaille, comme ça aprés le boulot direct la salle de sport.

Je me joint a vous dans quelque semaine mais chez moving inchallah

Citation
tilaoutipala a écrit:

Citation
SimoCasaParis a écrit:

Citation
sopi a écrit:
salam
Essaye de motiver une copine c bien comme moyen aussi
Sinon pareil qu'il neige ou qu'il vente je déroge pas a la règle de 3fois/semaines sauf cas exceptionnel

Autre motivation => Tiens un pari ac klkun.... hahah je peux te dire que ca marche d'enfer

Rira bien qui rira le dernier

A mon avis, tu rigoleras pas lontpes simocasa


Pour la posteuse > pourquoi tu veux une sale spéciale femme ? Tu portes le voile ?

Ok j ai pris note de tous ça
mdrrrrrrrr la technique du i love marocco
zouina adik
bon je te dira ce que ça rapporte tous ça

salam

Pour celle qui aiment se lever tot il y a une émission sur direct8 qui s'appelle Gym direct,
Une heure de gym de 6h30 à 7H30 tous les jours!!!!!!!!!!!!!!

Ca y est je me suis inscrite a "lady moving" j'en ai eu pour 43 euros par mois + 119 euros si je veux 3 séances de power plate + 4 séances de fauteuil massant....c'est le pack lady.
Si je ne veut pas le prendre je paye 75 euros de frais d'inscription qui ne vont me servir a rien!!!
Onm'a dit que j'aurai des resultas dan 3/4 mois (juste PoUr me muscler les jambes et fesse)

Et vous vous payez combien??

Citation
latina.an a écrit:
Ca y est je me suis inscrite a "lady moving" j'en ai eu pour 43 euros par mois + 119 euros si je veux 3 séances de power plate + 4 séances de fauteuil massant....c'est le pack lady.
Si je ne veut pas le prendre je paye 75 euros de frais d'inscription qui ne vont me servir a rien!!!
Onm'a dit que j'aurai des resultas dan 3/4 mois (juste PoUr me muscler les jambes et fesse)

Et vous vous payez combien??

J'ai payé 1 an à 567 €.

Salam les filles

Est ce qu'il y en a qui sont inscrites à Lady fitness ?

Citation
tilaoutipala a écrit:

Citation
latina.an a écrit:
Ca y est je me suis inscrite a "lady moving" j'en ai eu pour 43 euros par mois + 119 euros si je veux 3 séances de power plate + 4 séances de fauteuil massant....c'est le pack lady.
Si je ne veut pas le prendre je paye 75 euros de frais d'inscription qui ne vont me servir a rien!!!
Onm'a dit que j'aurai des resultas dan 3/4 mois (juste PoUr me muscler les jambes et fesse)

Et vous vous payez combien??

J'ai payé 1 an à 567 €.

ça fé cher kan meme, e, plus moi j'ai le mariage en plus mais je pense que ce n'est pas une depense inutile car il faut etre belle pour son tendre, mon chéri est bien musclé en plus!!!!