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Montre connectée et Sommeil
Nonmaisouais [ MP ]
26 octobre 2019 11:50
Slm alaykoum


Qui a une montre connectée ?

Et srtt arrivez vs a faire les 10 000 pas? Pr ça vs faites quoi et combien de temps?
Sinn le sommeil apparemment le sommeil profond doit durer environ 1h et quelques. Sauf que selon la montre je fais près de 3h sur un temps de 6h mdrr
Et je n'y crois pas en fait puisque je me lève svt fatiguée...
KingOfTheChleuhistan [ MP ]
26 octobre 2019 12:15
J'ai essayé et ça m'empêche plus de dormir qu'autre chose ces machins.



...
Nonmaisouais [ MP ]
26 octobre 2019 13:01
Ça a donné quoi? Niveau résultat ?

Une montre très légère ça s'oublie vite.
Citation
KingOfTheChleuhistan a écrit:
J'ai essayé et ça m'empêche plus de dormir qu'autre chose ces machins.



...
LePaysan76 [ MP ]
26 octobre 2019 13:12
Je trouve que la montre fonctionne bien
Citation
PartirUnJrSansRetour a écrit:
Slm alaykoum


Qui a une montre connectée ?

Et srtt arrivez vs a faire les 10 000 pas? Pr ça vs faites quoi et combien de temps?
Sinn le sommeil apparemment le sommeil profond doit durer environ 1h et quelques. Sauf que selon la montre je fais près de 3h sur un temps de 6h mdrr
Et je n'y crois pas en fait puisque je me lève svt fatiguée...
KingOfTheChleuhistan [ MP ]
26 octobre 2019 13:57
🎵🎶🎵🎶Elle est partie un jour sans retour 🎵🎶🎵🎶



...
Citation
PartirUnJrSansRetour a écrit:
Ça a donné quoi? Niveau résultat ?

Une montre très légère ça s'oublie vite.
Nonmaisouais [ MP ]
26 octobre 2019 15:40
T'as eu quoi comme résultat ?

Tu faisais de l'apnée nan?
Citation
RelationTextuelle76 a écrit:
Je trouve que la montre fonctionne bien
LePaysan76 [ MP ]
26 octobre 2019 15:47
La montre n'est pas suffisamment sophistiquée pour les apnées, mais elle détecte je ne sais par quel processus le sommeil profond qui est d'environ 2 fois 2 heures
Citation
PartirUnJrSansRetour a écrit:
T'as eu quoi comme résultat ?

Tu faisais de l'apnée nan?
Nonmaisouais [ MP ]
26 octobre 2019 15:52
Ah oui c'est deux fois deux heures? Sur combien de temps d'endormissement ?


Citation
RelationTextuelle76 a écrit:
La montre n'est pas suffisamment sophistiquée pour les apnées, mais elle détecte je ne sais par quel processus le sommeil profond qui est d'environ 2 fois 2 heures
Nonmaisouais [ MP ]
26 octobre 2019 16:00
Enfait c'est quand tu ne bouges plus du tt et que ton rythme cardiaque est bas. Ils considèrent que tes en sommeil profond mais enfait c'est plus complexe que ça.
Tu peux bouger et être dans un sommeil très profond et vice verca
Après c'est un bon indicateur quand même.
Citation
RelationTextuelle76 a écrit:
La montre n'est pas suffisamment sophistiquée pour les apnées, mais elle détecte je ne sais par quel processus le sommeil profond qui est d'environ 2 fois 2 heures
LePaysan76 [ MP ]
26 octobre 2019 16:36
Sur environ 7 à 8h, la 1ere phase c'est l'endormissement, ça dure environ 1h30 puis le sommeil profond, 2 fois 2h et le sommeil réparateur qui luo dure environ 1h30 mais nous ne sommes pas égaux, certains se contentent de moins de 7h et d'autres de plus de 7h mais c'est la norme pour un adulte entre 7 et 8 h

La norme, c'est quand il y a une majorité de la population qui est comme ça
Citation
PartirUnJrSansRetour a écrit:
Ah oui c'est deux fois deux heures? Sur combien de temps d'endormissement ?
 
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