Citation
Anamnese a écrit:
Salam
Je suis madame "oui mais.."
Il est urgent que je me mette au sport, j'ai des petits soucis de vieille que je ne devrai pas avoir à mon âge (dos en vrac etc...)
On m'encourage à m'inscrire à la salle de sport, c'est la mode en ce moment mais je suis un peu réticente, je me sens pas à l'aise à l'idée de faire mon sport en public, même si je sais que les gens se calculent pas à la salle de sport, je me sens quand même gênée, en plus je suis voilée et j'ai pas de salle de sport pour femme à proximité de chez moi donc c'est compliqué. Sans parler de la flemme d'y aller bref mais je me dis que si je fais pas mon sport avec des machines, je vais rien muscler du tout, c'est pas les exercices maison qui vont m'aider
les connaisseurs en sport, qu'est-ce que vous me conseillez de faire ?
la salle de sport c'est quasi mort d'avance, je le sens
mais je suis motivée à faire du sport
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Anamnese a écrit:
Salam
Je suis madame "oui mais.."
Il est urgent que je me mette au sport, j'ai des petits soucis de vieille que je ne devrai pas avoir à mon âge (dos en vrac etc...)
On m'encourage à m'inscrire à la salle de sport, c'est la mode en ce moment mais je suis un peu réticente, je me sens pas à l'aise à l'idée de faire mon sport en public, même si je sais que les gens se calculent pas à la salle de sport, je me sens quand même gênée, en plus je suis voilée et j'ai pas de salle de sport pour femme à proximité de chez moi donc c'est compliqué. Sans parler de la flemme d'y aller bref mais je me dis que si je fais pas mon sport avec des machines, je vais rien muscler du tout, c'est pas les exercices maison qui vont m'aider
les connaisseurs en sport, qu'est-ce que vous me conseillez de faire ?
la salle de sport c'est quasi mort d'avance, je le sens
mais je suis motivée à faire du sport
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LutinDesBois a écrit:
Pour le dos, fais du footing, c'est efficace
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Anamnese a écrit:
Salam
Je suis madame "oui mais.."
Il est urgent que je me mette au sport, j'ai des petits soucis de vieille que je ne devrai pas avoir à mon âge (dos en vrac etc...)
On m'encourage à m'inscrire à la salle de sport, c'est la mode en ce moment mais je suis un peu réticente, je me sens pas à l'aise à l'idée de faire mon sport en public, même si je sais que les gens se calculent pas à la salle de sport, je me sens quand même gênée, en plus je suis voilée et j'ai pas de salle de sport pour femme à proximité de chez moi donc c'est compliqué. Sans parler de la flemme d'y aller bref mais je me dis que si je fais pas mon sport avec des machines, je vais rien muscler du tout, c'est pas les exercices maison qui vont m'aider
les connaisseurs en sport, qu'est-ce que vous me conseillez de faire ?
la salle de sport c'est quasi mort d'avance, je le sens
mais je suis motivée à faire du sport
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Athée ou à café a écrit:
Euh bof... Si tu as mal au dos à cause d'un soucis postural (dos tordu, jambes de longueur inégales ou attitude avachie...), la course à pied envenimera les choses...
La marche à pied au contraire a prouvé son efficacité pour améliorer les lombalgies; et tout le monde s'en fiche que tu sois voilée.
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Kawakaramel a écrit:
Salam alaikoum
Bonne idée de se prendre en mains, rien de mieux que l'activité physique pour être bien mentalement et physiquement, mm si ç juste deux ou trois fois par semaine.
Renseigne toi dans les Maisons de quartier peut être qu'ils font des activités entre femmes.
Parfois ils proposent piscine , zumba, gym etc ...et l'ambiance peut être est plus conviviale qu une simple salle de sport.
Regarde au niveau des associations etc
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Farès13 a écrit:
Qu’est ce que c’est moche une femme voilée dans une salle de sport mixte ? Mais bon le voile a tellement été perverti qu’apparemment tu trouve des femmes voilées dans les chichas, voire même en boîte de nuit