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Pertinence a écrit:
Pour le codéine tu es dans le médical donc tu sais quil faut une ordonnance in shaa Allah.
Pour la respiration il faut y aller par étape essaie déjà 3 fois le matin et le soir et après tu le fait plus.
Tu poses ta main sur le ventre et quand tu respire tu gonfles ton ventre et après tu expire en appuyant sur le ventre tout doucement et le plus longtemps possible ton ventre est sencer rentrer au début c'est pas simple. Y a sûrement des vidéos sur YouTube.
Et passes en mode douas power.
Sinon chauffe de lhuile d'olive et tu te masses avec en récitant el fatiha 7 fois de suite in shaa Allah.
? Wafiki habyba ... Allah y shafek?
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mkt a écrit:
Tramadol n a aucun effet sur moi (douleur, sommeil ect..) alors que l ibuprofène oui, c est fou comme chaque organisme réagit différemment.
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Sourired'Orient a écrit:
Je vais essayer in sha Allah Je sais bien que les techniques de respiration font vraiment des miracles pour avoir déjà essayé
Mais là j'avoue n'y avoir jamais pensé justement car comme je t'ai dit je me retiens carrément de respirer.
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Madinah a écrit:
Pour mon lumbago et mes douleurs aux cervicales la codeine me faisait rien et mon medecin m a dit que c etait normal il n y avait que l ibuprofene d efficace piur ce type de maux et effectivement en 3 jours de prise d ibuprofene j avais plus mal
Ca depend de l origine de la douleur en fait
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Madinah a écrit:
Pour mon lumbago et mes douleurs aux cervicales la codeine me faisait rien et mon medecin m a dit que c etait normal il n y avait que l ibuprofene d efficace piur ce type de maux et effectivement en 3 jours de prise d ibuprofene j avais plus mal
Ca depend de l origine de la douleur en fait
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Pertinence a écrit:
Y a sauce moutarde qui est très forte pour la méditation ma shaa Allah.
La respiration et la méditation c'est un tout qui permet de vraiment apprendre à connaitre son corps et apprendre à se détendre dans toutes les situations.
Perso on m'a conseillee ça pour m'apaiser suite à mes journée intense et même quand on a des sauts d'humeur si on fait cette exercice de respiration 3 fois la pression redescend direct.
Renseigne toi bien sur la hyjama comme t'es dans le médical tu vas t'enrichir de cette thérapie et après tu pourras plus t'en passer, surtout que tes douleurs son dans le bas du dos et justement les points de hyjama sont concentrés dans le dos en particuliers.
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Sourired'Orient a écrit:
Je n'ose pas les glaçons ... c'est plus la chaleur qui me fait du bien.
J'oserai vraiment pas mettre des glaçons lol l'impression que je vais sauter au plafond
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mkt a écrit:
J ai du mal avec les exercices de respiration moi. je crois que je dois d abord réapprendre à respirer correctement...
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Madinah a écrit:
Oui on m a dit que tramadol c etait super aussi pour planer j ai pas reussi a avoir de prescription dommage lol
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Pertinence a écrit:
Y a sauce moutarde qui est très forte pour la méditation ma shaa Allah.
La respiration et la méditation c'est un tout qui permet de vraiment apprendre à connaitre son corps et apprendre à se détendre dans toutes les situations.
Perso on m'a conseillee ça pour m'apaiser suite à mes journée intense et même quand on a des sauts d'humeur si on fait cette exercice de respiration 3 fois la pression redescend direct.
Renseigne toi bien sur la hyjama comme t'es dans le médical tu vas t'enrichir de cette thérapie et après tu pourras plus t'en passer, surtout que tes douleurs son dans le bas du dos et justement les points de hyjama sont concentrés dans le dos en particuliers.
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Pertinence a écrit:
T'inquiètes pas c'est pareil pour moi.
La premier fois que j'ai fait l'exercice c'est avec ma thérapeute qui fait la hyjama et je dois m'entraîner chaque jours mais j'y penses pas.
Si on arrive à acquérir ça et le pratiquer chaque jours c'est un véritable bien-être car ça permet de vider sa tête.
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Sourired'Orient a écrit:
Tu as des articles sérieux qui parlent de la Hijama à partager stp?
Ça ne m'a jamais réellement attiré fin je ne me suis pas renseignée quoi mais je suis ais contre le fait de regarder un peu plus sur le sujet !
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Pertinence a écrit:
C'est sûrement parce que tu lis souvent que c'est liee au mal occulte donc ça te branche pas trop.
Regardes ce site
[www.umanesens.fr]
C'est un centre d ehyjama qui explique bien la ventousotherapie.
Y a la sèche, l'humide et la flash
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