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méditation bienfaits sur la santé?
oumjanna [ MP ]
21 avril 2017 15:09
Salam Bye

Je me demandais s'il y en a parmi vous qui pratiquent la méditation quotidiennement et qui en ont ressentit des effets bénéfiques sur leur santé, physique ou mentale?

J'entends par méditation, des exercices de pleine conscience ou simplement s'asseoir, immobile et faire le vide, calmer le flux des pensées, passer en ondes alpha!

Remarque: le but n'est pas l'adoration
dernière-visite [ MP ]
21 avril 2017 16:35
oui c pas mal je trouve
Citation
oumjanna a écrit:
Salam Bye

Je me demandais s'il y en a parmi vous qui pratiquent la méditation quotidiennement et qui en ont ressentit des effets bénéfiques sur leur santé, physique ou mentale?

J'entends par méditation, des exercices de pleine conscience ou simplement s'asseoir, immobile et faire le vide, calmer le flux des pensées, passer en ondes alpha!

Remarque: le but n'est pas l'adoration
in15 [ MP ]
21 avril 2017 17:58
Salut oumjanna,

Grinning smiley

 
Méditation 0
oumjanna [ MP ]
21 avril 2017 19:17
les douches froides, très peu pour moi, merci Grinning smiley
 
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