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Mauvais sommeil au secours!
B
Beignetssucré
18 décembre 2018 14:05
Salam alaykoumtout le monde et les yabies sbah el kheir eh oui je vien de me reveiller jai arreter de travailler pour 15jours et la c la cata je mendort a 4h du
Me reveille a 14h veille a 7h jetai en forme!! Des conseils svp merci bcp etant maman sa craint unpe non!
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Harissa Girl
18 décembre 2018 14:08
évite la wifi près de toi quand tu veux dormir

essais de ne pas utiliser des écrans 1h avant de dormir

fais toi une petite tisane

dépense toi bien pr être fatigué et bien dormir.

lis des livres, ça aide



Modifié 1 fois. Dernière modification le 18/12/18 14:08 par une batata pudique.
Les gens peuvent oublier mille bonne actions à cause d'une seule erreur, Allah peut pardonner mille erreurs à cause d'une seule bonne action.
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o
om mounir
18 décembre 2018 14:39
pourquoi tu dors a 4h ? tu n es pas souffrante ou autres
faut pas depasser minuit
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A
Al Farouq
18 décembre 2018 15:02
Demande a ton mari de t'aider a fair dodo
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P
Petite Antigone
18 décembre 2018 15:27
Sinon, tu ne dors pas jusqu'à demain 20h00 grinning smiley, c'est trash, mais ça marche
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B
Beignetssucré
18 décembre 2018 20:35
Je narrive pas a dodo je sais pas pk
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P
Petite Antigone
18 décembre 2018 21:02
C'est normal, tu t'es levée a 14h Heu

Soit tu ne va pas dormir jusqu'à demain soir, soit tu dors un peu mais tu mets ton réveil à 7h et tu t'y tiens.
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