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marche a pied
s
samiaidf
20 novembre 2009 11:41
Salam,

Marcher 1heure par jour est ce consideré comme du sport?

Je n aime pas faire du sport et j aimerai compenser par de la marche.
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n
neïla_zeïna
20 novembre 2009 12:12
salem,

Si tu marches tranquillement, je ne sais pas! mais si tu essaye la marche rapide c'est thumbs up
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s
samiaidf
20 novembre 2009 12:18
merci oui bien sur je parle de la marche rapide
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g
gerem
20 novembre 2009 12:36
Bien sûr!
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m
mimiam
20 novembre 2009 13:11
oui biensur...essaye le sport quand même ...ça ne fait que du bien
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l
lola1234
20 novembre 2009 13:17
salam

la marche rapide ne commence a bien porter ces fruits qu a partir de 20 minute.

une nutritionniste m avait conseillé de faire 2 h de marche après le déjeuner.
MES FILLES CHERIES, JE VOUS ADORE
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n
nikita 32
20 novembre 2009 15:09
1 heure de marche quotidienne constitue une très bonne activité physique , tout comme n'importe quel sport, d'ailleurs c'est l'une des rares ( avec la natation) qui recueille l'unanimité des médecins.


Bine sur on parle pas de lèche vitrine là spinning smiley sticking its tongue out
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l
lafi
20 novembre 2009 16:52
ok et remplacer la marche par un stepper c'est bon??
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