as tu une ptite idée de l'origine de cette fatigue? il y a plusieurs facteurs possibles: par exemple les couchers tardifs, une alimentation équilibrée, surmenage professionnel...?
je te conseille de boire à jeun au réveil 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou argan te coucher si possible vers 22h30/ 23H : le sommeil est récupérateur,
si tu as le temps de te presser trois oranges le matin
perso le magné B6 ne me fait rien non plus préfères le magnésium que tu peux trouver dans les amandes, noix, chocolat noir...
peux être manques tu de quelque chose (vitamines) dans ton alimentation
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