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Salam
Comment avoir confiance en soi, être heureuse et réussir tout ce que l'on entreprend ?
Quand on a connu que des échecs et qu'on est pas bien dans sa peau...

Salam arleykoum,
C'est dure mais il faut aller de l'avant persévérer et se fixer d'autres objectifs à atteindre..

Il faut comprendre les raisons de tes échecs et les accepter pour pouvoir avancer je pense ..

Pourquoi tu n'es pas bien dans ta peau ?
Il faut te redonner confiance en toi même ,regardes toi dans le miroir et dis toi "je suis forte je suis belle et intelligente j'ai l'avenir devant moi..."

Salam,

Alors déjà, réussir dans tout ce qu'on entreprend, c'est impossible. Personne n'est parfait, et donc il y aura toujours des obstacles et des erreurs.
Mais justement tu devrais commencer par là. Par arrêter de mettre la barre aussi haut. Beaucoup de personnes manquant de confiance en elles, outre le fait qu'elles ont vécu des expériences que leur chair a imprimées et qui les ont pour ainsi dire traumatisées, sont en manque de confiance justement parce qu'elles souhaitent atteindre des objectifs inatteignables, comme ne jamais échouer, plaire à tout le monde dans tous les domaines etc...

Demandes toi ce qui t'a traumatisé, ce qui a causé ce manque de confiance tout d'abord. Ensuite je pense que tout comprendras pourquoi tu cherches la perfection dans tes actes
En fait il faut oser penser à ses échecs, quitte à en pleurer, mais les relativiser, dégager à partir de ses erreurs tes points forts et tes points faibles et essayer d'optimiser tes futurs essais

M'enfin, je sais que c'est bien plus facile à dire qu'à faire, alors pourquoi pas, un dialogue serait bien venu pour qu'on essaie de voir les racines du problème

Sinon, les topics sur le manque de confiance en soi se font de plus en plus nombreux
Je pense que vous avez beaucoup à partager, les posteuses.

je suis en dépression depuis des années 2006 après mon divorce je m’énerve trop pour rien mais depuis mars 2015 je suis aggrave je dors tard , je suis toujours triste anxieux et angoissé est ce que il ya des remèdes naturel je n'ai jamais pris des médicament jamais
aidez moi svp

mourad du 45

le millepertuis à ce qu'il parait ça aide
fais des recherches sur google, parce que moi je pourrais pas t'en dire plus, je connais que le nom et je sais que c'est un truc naturel
mais pk pas entamer une psychothérapie avec un spécialiste
vu comme ça dure...

Citation
aigleazurre a écrit:
je suis en dépression depuis des années 2006 après mon divorce je m’énerve trop pour rien mais depuis mars 2015 je suis aggrave je dors tard , je suis toujours triste anxieux et angoissé est ce que il ya des remèdes naturel je n'ai jamais pris des médicament jamais
aidez moi svp

mourad du 45

bonjour

jai consulte en 2006 et puis jai bondonné je ne veux pas rentre dans la calvaire des médicaments c'est pour sa que je recherche un conseil ou aie aide

c'est le psychiatre qui va te donner des médicaments, pas le psychologue

le psychiatre est un médecin spécialiste
le psychologue a fait 5 ans d'études en psychologie et n'est pas habilité à prescrire des médicaments
il y a les CMP où tu peux être pris en charge gratuitement
et puis dis leu que tu veux pas de médicaments

Citation
aigleazurre a écrit:
bonjour

jai consulte en 2006 et puis jai bondonné je ne veux pas rentre dans la calvaire des médicaments c'est pour sa que je recherche un conseil ou aie aide

bonsoir , je vais voir

Je pense ke pour avoir confiance en soi il faut connaitre les qualités, les competences, qui font e toi une personne à par , il faut que ce soi des qualités que tu as aquis et qui ne se perdrons pas avec le temps.

Ex :
Si jai confiance en mi pk tout le monde me dis que je suis belle ( un canon) que ts les hommes et mm crtzines femmes se ertourne àbmon passage il arrivera un jour ou je n aurais plus confiance en moi pk à 80 ans je ne serais plus cette personne.


Si j ai confiance en moi pk je sais que je suis droite, que je suis une personne génereuse une personne à qui l on se confie je sais ce que je suis et le bien auquel je contribue de plus c est encré en moi et je ne perdrer jamais cette aspect de ma personnalité.


Voila mais la confiance en soi sa se travaille, et on ne l acquiere pas du jour au lendemain. Mais pour te rassurer chaque personne à du bon en elle qui lui permet d avoir confiance en elle sauf que d autre etouffe se travaille que la personne veut faire et l ecrase et c est la que l on trouve des personne deprimé qui se sous estime et qui n avance pas dans leur vie.