Santé, psychologie & diététique

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

Salam,
Voila j'aimerais savoir si des personnes manquent de confiance en elles ou en ont manqués par le passé. Et comment avez vous fait pour regagner confiance en vous meme?

Assalâmou 'alaykoum wa rahmatoullah.

Je n'ai jamais ressenti cet état.

Selon cet article, cela arrive quand l'ego n'est pas assez fort pour supporter le regard des Autres.

Wassalâmou 'alaykoum wa rahmatoullah.

ça dépend confiance en toi dans quel domaine ?

-as-tu peur de prendre des initiative ?
- de parler en public
-de dire "non"
- de te rendre dans des services administratifs ou devant des personnes qui te semblent "importantes" ?
- de donner ton avis
- est-ce sur ton physique ?

il y a beaucoup de cas différents, il te faut faire une liste car le travail n'est pas forcément le même, et les causes non plus.

Si tu tappes "confiance en soi" sur google ou youtubes tu trouveras plein de choses, des thérapeutes qui donnent des conseils, des séminaires, des témoignages, des blogs et sites de spécialistes, tu auras plein de pistes

moi aussi j'ai ce pb
et ça touche tout ce que tu as cité

Citation
orange-cannelle a écrit:
ça dépend confiance en toi dans quel domaine ?

-as-tu peur de prendre des initiative ?
- de parler en public
-de dire "non"
- de te rendre dans des services administratifs ou devant des personnes qui te semblent "importantes" ?
- de donner ton avis
- est-ce sur ton physique ?

il y a beaucoup de cas différents, il te faut faire une liste car le travail n'est pas forcément le même, et les causes non plus.

Si tu tappes "confiance en soi" sur google ou youtubes tu trouveras plein de choses, des thérapeutes qui donnent des conseils, des séminaires, des témoignages, des blogs et sites de spécialistes, tu auras plein de pistes

Oui Bah c'est un peu dans tout ce que tu as cité. Et tout cela engendre chez moi un stress pas possible. Cela me pose problèmes en plus dans mes études, je suis en dernière année d école d infirmière....
Ce problème me met plus en difficulté qu autre chose.

Ouii je vais regarder. Je suis même aller voir l infirmière de l école pour qu elle m oriente pr essayer de travailler sur moi même. Elle m a proposée une psy de fac pr les étudiants et une sorte de thérapie sur l appréciation de soi.

Citation
orange-cannelle a écrit:
ça dépend confiance en toi dans quel domaine ?

-as-tu peur de prendre des initiative ?
- de parler en public
-de dire "non"
- de te rendre dans des services administratifs ou devant des personnes qui te semblent "importantes" ?
- de donner ton avis
- est-ce sur ton physique ?

il y a beaucoup de cas différents, il te faut faire une liste car le travail n'est pas forcément le même, et les causes non plus.

Si tu tappes "confiance en soi" sur google ou youtubes tu trouveras plein de choses, des thérapeutes qui donnent des conseils, des séminaires, des témoignages, des blogs et sites de spécialistes, tu auras plein de pistes

Merciiii pr l'article barakallahu fik

Citation
CHN-W a écrit:
Assalâmou 'alaykoum wa rahmatoullah.

Je n'ai jamais ressenti cet état.

Selon cet article, cela arrive quand l'ego n'est pas assez fort pour supporter le regard des Autres.

Wassalâmou 'alaykoum wa rahmatoullah.

Et est ce que tu as essayée de travailler dessus? Ta ce pb depuis toujours?

Citation
cornemuse1 a écrit:
moi aussi j'ai ce pb
et ça touche tout ce que tu as cité

j'ai pas trop espoir d'y remédier c'est vraiment dur, c'est ancré en moi ce sentiment d'infériorité
et puis j'ai déjà lu des choses sur ça pour avoir plus confiance
se dire que les autres ont aussi des défauts, qu'ils pas forcément objectivement mieux que nous, qu'il faut se focaliser sur nos qualités au lieu d'avoir les yeux rivés sur les défauts
mais je sais pas, moi ça marche pas sur moi, mais en même temps j'ai jamais été voir de coach j'ai pas trop les moyens

je suis perplexe quand on dis que la confiance en soi ça se travaille, moi je crois que ça fait partie de nous de pas avoir confiance en soi, c un truc qu'on va garder toute notre vie
parce que c ce qu'on ressent,
le seul truc qu'on peut changer c de le laisser transparaitre en public ou non

Citation
Dunya27 a écrit:
Et est ce que tu as essayée de travailler dessus? Ta ce pb depuis toujours?

Si c'est sujet à changement, c'est comparable à une flamme : il faut l'entretenir ça peut diminuer comme augmenter en intensité, tout dépend de ta vie, ton état d'esprit, ce que tu as vécu etc.

Mais bon, je connais ce sentiment, t'as l'impression que tu changera jamais, que c'est comme ça c'est en toi...

Je suis d'accord sur le fait que c'est en soi. Mais moi je pense que c est quelque chose qui peut se travailler. D'autant plus que pour mon cas, je n ai pas toujours eu ce manque de confiance en moi. jusqu au lycee j'étais qqn d'extravertie et j'avais bcp de confiance en moi et le jugement des autres me faisaient pas peur. Depuis ca a changee. Donc je me dis c est possible de travailler dessus. C'est claire c est pas facile et ca va pas changee du jour au lendemain.

Je me suis dit je vais tester de voir une psy et un coach. Ce qu on m a proposee est gratuit c est pour ca j en profite d essayer, rien a perdre.

Qu'est-ce qui a fait que t'as perdu confiance ?

Citation
Dunya27 a écrit:
Je suis d'accord sur le fait que c'est en soi. Mais moi je pense que c est quelque chose qui peut se travailler. D'autant plus que pour mon cas, je n ai pas toujours eu ce manque de confiance en moi. jusqu au lycee j'étais qqn d'extravertie et j'avais bcp de confiance en moi et le jugement des autres me faisaient pas peur. Depuis ca a changee. Donc je me dis c est possible de travailler dessus. C'est claire c est pas facile et ca va pas changee du jour au lendemain.

Je me suis dit je vais tester de voir une psy et un coach. Ce qu on m a proposee est gratuit c est pour ca j en profite d essayer, rien a perdre.

Je pense que la confiance en soi n'est pas quelque chose d'innée.
C'est quelque chose qui se construit tout au long de sa vie mais plus particulière quand on est enfant.
Par les encouargements et la mise en confiance, un enfant peut très vite gagner en confiance.
Meme en tant qu'adulte on peut arriver à douter de soi, tout dépend de la situation, de la personnalité, plein de facteurs peut intervenir et influencer sur la confiance en soi.
Cela se travaille certes.
Mais ce n'est finalement pas si compliqué que cela, se dire que si les autres parvienent à atteindre leurs objectifs, c'est que j'en suis également capable.
Un soutien, des encouragements, peut de choses peuvent nous prendre conscience que si je veux, je peux.
Gagner en confiance, tout doucement mais surement.

Citation
Dunya27 a écrit:
Salam,
Voila j'aimerais savoir si des personnes manquent de confiance en elles ou en ont manqués par le passé. Et comment avez vous fait pour regagner confiance en vous meme?

Ma reprise de poids et ca s est empiree quand j ai appris que mon pere n etait pas mon pere biologique. Je pense qu'inconsciemment j ai du moi meme me monter la tete. Que tt ca ct pck je ne suis pas qqn d assez bien, qu on ne pouvait pas m aimer pour ce que je suis pr pleins de raisons. Et surtt pck je ne m aime pas assez, c est triste de dire ca.

Citation
cornemuse1 a écrit:
Qu'est-ce qui a fait que t'as perdu confiance ?

Je suis d'accord avec toi. Mais pour regagner confiance en soi c est un travail de tous les jours et a long terme.

Je me suis fixer des objectifs. Mon but est d affronter mes peurs par exemple j'essaie de prendre la parole en cours, poser des questions, me proposer pr une demo pratique et juste le fait que moi meme je prends la parole ca diminue mn stress. Et ce que je redoute devient tt d un coup pas si horrible que jme l'imagine.

En tout cas je suis determiner a reprendre confiance en moi et a apprendre a m aimer

Citation
a-coeur-ouvert a écrit:
Je pense que la confiance en soi n'est pas quelque chose d'innée.
C'est quelque chose qui se construit tout au long de sa vie mais plus particulière quand on est enfant.
Par les encouargements et la mise en confiance, un enfant peut très vite gagner en confiance.
Meme en tant qu'adulte on peut arriver à douter de soi, tout dépend de la situation, de la personnalité, plein de facteurs peut intervenir et influencer sur la confiance en soi.
Cela se travaille certes.
Mais ce n'est finalement pas si compliqué que cela, se dire que si les autres parvienent à atteindre leurs objectifs, c'est que j'en suis également capable.
Un soutien, des encouragements, peut de choses peuvent nous prendre conscience que si je veux, je peux.
Gagner en confiance, tout doucement mais surement.

Tout dépend du degré de la peur. La peur peut-etre un veritable poison pour certain.
Je te souhaite d'atteindre tes objectifs personnels. Apprendre à s'aimer c'est une des premières choses à faire. T'aimer toi meme te mettra encore plus confiance.
Avec le temps, de la bonne volonté, de la motivation et du soutien surtout, on peut aller très loin.

Citation
Dunya27 a écrit:
Je suis d'accord avec toi. Mais pour regagner confiance en soi c est un travail de tous les jours et a long terme.

Je me suis fixer des objectifs. Mon but est d affronter mes peurs par exemple j'essaie de prendre la parole en cours, poser des questions, me proposer pr une demo pratique et juste le fait que moi meme je prends la parole ca diminue mn stress. Et ce que je redoute devient tt d un coup pas si horrible que jme l'imagine.

En tout cas je suis determiner a reprendre confiance en moi et a apprendre a m aimer

C'est tout ce que j espère faire in sha Allah
Mrc

Citation
a-coeur-ouvert a écrit:
Tout dépend du degré de la peur. La peur peut-etre un veritable poison pour certain.
Je te souhaite d'atteindre tes objectifs personnels. Apprendre à s'aimer c'est une des premières choses à faire. T'aimer toi meme te mettra encore plus confiance.
Avec le temps, de la bonne volonté, de la motivation et du soutien surtout, on peut aller très loin.

tu devrais aller voir une térapeuthe, c'est des gros choc tout ça, et ça peut bien sûr faire chuter la confiance en toi. Jusqu'ici tu n'as traité que les conséquences, il faut traiter la cause pour s'en sortir

Citation
Dunya27 a écrit:
Ma reprise de poids et ca s est empiree quand j ai appris que mon pere n etait pas mon pere biologique. Je pense qu'inconsciemment j ai du moi meme me monter la tete. Que tt ca ct pck je ne suis pas qqn d assez bien, qu on ne pouvait pas m aimer pour ce que je suis pr pleins de raisons. Et surtt pck je ne m aime pas assez, c est triste de dire ca.

Justement j'ai deja rendez-vous mardi et je vais voir sur le long terme le résultat in sha Allah. C est bien juste ce que tu dis mais impossible de traiter la cause seule.

Citation
orange-cannelle a écrit:
tu devrais aller voir une térapeuthe, c'est des gros choc tout ça, et ça peut bien sûr faire chuter la confiance en toi. Jusqu'ici tu n'as traité que les conséquences, il faut traiter la cause pour s'en sortir

traiter la cause seule est très difficile, c'est trop enfoui, parfois même inconscient, tu peux en avoir pour 10 ans sans même y arriver, parfois il vaut mieux aller voir un thérapeute dont c'est le métier et qui t'aidera avec des outils que tu ne connais pas, cela te fera gagner des années d'errance.
Quel type de thérapeute as-tu pris?

Citation
Dunya27 a écrit:
Justement j'ai deja rendez-vous mardi et je vais voir sur le long terme le résultat in sha Allah. C est bien juste ce que tu dis mais impossible de traiter la cause seule.

Un psychologue de l université.
Et je vais contacter une personne qui fait des therapies pr l'appreciation de soi.