Salam ou aleykoum pour celles ou ceux qui prennent du magnésium en combien de temps vous avez vu un changement sur votre été physique ect…(fatigue ,anxiété , ..) tt ceux qui est lié au manque de Magnésium
Pour ressentir ses bienfaits, il faut être patient.
Il est possible d'en prendre 3 semaines par mois, arrêter d'en prendre 1 semaine puis en reprendre 3 semaines et ainsi de suite et les bienfaits se font ressentir au bout des trois 1ères semaines mais personnellement c'est au bout de 3 mois que j'ai réellement vu de effets bénéfiques sur ma santé (moins de fatigue chronique, disparitions des crampes et meilleur tonus musculaire, facilité de concentration).
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