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qui m'accompagne pour perdre du poids
f
7 février 2007 15:50
c bon c décidé j'ai commencé hier sérieusement fini les yoyos fini je perds un kilos et j'en prends deux
je fais 1m63 pour 64 kilos but 56 Kg poids avant grossesse et mariage avant deuxième grossesse
si quelqu'un veut m'accompagner pour s'encourager je me pèse lundi prochain
pas de privations, manger équilibrer, un plaisir une fois par semaine pas de sport faute de temps , diner soupe à volonté à base de légume vert et frommage 0% MG à volonté

quelqu'un est intéréssé merci de m'accompagner
j
7 février 2007 16:06
salam


bon courage!Smiling Smiley
f
7 février 2007 16:12
merci c gentil les encourgaments etes vous interessées
T
7 février 2007 16:22
moi je t'accompagne je mesure 1.68 é 65 kilos, un gro ventre é un gros derrière!!!, je suis en plein régime é là j'ai faimmmmmmmmmmmmmm!!!
A
7 février 2007 16:32
moi je fais 1 m 55 pour 43 kg et j'aimerais perdre 3 kg mais je ne suis pas du tout motivée.
f
7 février 2007 16:43
chameau 75, je suis comme toi un gros ventre et grosses cuisses astuce pour le ventre je mange un pamplemousse chaque matin à jeun c'est la saison au Maroc en plus c pour faire fondre la graisse du ventre sinon à la place si pas de pamplemousse un jus de citron dilué dans de l'eau tiède, je n'ai pas le temps pour faire abdos
quand tu as faim une grosse pomme evec de l'eau ou un grand verre de lait 0% chaud avec une petite cuillère de miel ou du cacao c sucré et ça gave ça marche pour moi qui suis grosse gourmande
f
7 février 2007 16:48
aidaneh, je suis sure que tu n'as pas besoin de perdre aucun kilos tu es bien ne te pourris pas la vie c super ideal 1m 55 pour 43 kilos normalement tu dois être à 45 kilos
donc reste comme tu es
et encourage moi et chameau 75
A
7 février 2007 16:58
Fatinou,

bien au contraire vu que je suis petite des que je prends un kg ca se voit mais bon je ne suis pas la plus à plaindre,

bon et bien bon courage à vous deux
f
7 février 2007 17:02
CHAMEUA 75 t encore la
O
7 février 2007 17:12
Franchement je voudrais bien t'accompagner mais là avec lhiver c'est pas trop le moment pour moi...mais faut que je m'y mette ca c sûr!!
j
7 février 2007 17:17
Citation
AIDANEH a écrit:
moi je fais 1 m 55 pour 43 kg et j'aimerais perdre 3 kg mais je ne suis pas du tout motivée.


salam



OhOhOhOhOhOhOhOhOhOhOhOhOhOhOhOh
f
7 février 2007 17:23
OUMAYMA, si tu n'es pas motivée consulte donc ce forum toutes les semaines au mpins pour me motiver ça sera super sympa et je le serais plus si je sais que d'autres gens me suivent et pensent à mi de près d'accotrd?
O
7 février 2007 17:36
Ok fatinou!!! Smiling Smiley dis moi combien tu dois perdre
m
7 février 2007 17:36
franchement moi jai commencé dimanche soir , jai vraiment trop abuser cette année . je suis partante fatinou!!
m
7 février 2007 17:37
Citation
Oumayma a écrit:
Ok fatinou!!! Smiling Smiley dis moi combien tu dois perdre
aller oumayma motive toi avec nous !!!
f
7 février 2007 18:12
je dois perdre 7 kilos je ne suis pas achetée des fringues nouveaux pour me motiver car mon dressing va tomber de vétement
encourgaez moi les filles
j
7 février 2007 18:26
bonjour
moi aussi je suis interessée je fais 1m60 pour 60kg mon objectif c'est 54 kg je veux bien perdre ces 6 kg en un mois j'espere que j'y arrivrais Eye rolling smiley
e
7 février 2007 19:57
Je suis partante!!!!
1m66 pour Je-ne-sais-pas-combien! Pas de balance chez moi, mais mes vetements ne mentent pas!
l
7 février 2007 20:08
je suis aussi d acc je fé 1m68 pour 77 kg mon but c est 68 kg yarbi les que dieux nous aides
m
7 février 2007 20:09
les filles deja on arrete le pain , les sodas , et toute les sucreriesb ok ???
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