Sport+ hygiène de vie correcte ( sommeil) + une bonne alimentation équilibrée en éliminant progressivement tous les produits transformés et sucres sacharose, tu verras ton ventre diminuer..
Le plus dur est de se lancer, après c'est une routine 😊
Fais du gainage aussi tu vas avoir un ventre plat et ferme..
20 fois 1 min chaque jour ..
Oublies la liposuccion je pense
Citation Mastha a écrit: Salam qui a déjà fait une liposuccion abdominale avec un imc au dessus de 30? C'est juste un renseignement. Merci BarrakAllah ou fikum
un imc de 30 c beaucoup trop mais de là a faire un liposuccion alors que tu peux devenir avec un imc normal avec de l'entrainement ce truc c plus pour bien dessiner tes abdos pas pour enlever presque tout ton corps haha
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