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Salam

j ai beaucoup de blocages depuis plusieurs annees deja dans divers domaines de la vie
Professionnel sentimental personnel

j arrive vraiment a rien toute seule j ai une facon de penser et d agir qui me bloque completement je pensais avec le temps pouvoir regler ca toute seule
Malheureusement c est complique et j avance pas du tout
Quel specialiste peut etre adapte pour une situation comme la mienne

Un psychologue ?
Un psychiatre ?
Un coach de vie ?
Un psycho therapeuthe ?
Un psychanalyste ?

merci

C est parce que tu as peur de prendre des risques

Le coaching est une bonne chose mais les prix sont exorbitants.

Je penses que tu peux faire les choses par toi même.

Citation
Phenix* a écrit:
Salam

j ai beaucoup de blocages depuis plusieurs annees deja dans divers domaines de la vie
Professionnel sentimental personnel

j arrive vraiment a rien toute seule j ai une facon de penser et d agir qui me bloque completement je pensais avec le temps pouvoir regler ca toute seule
Malheureusement c est complique et j avance pas du tout
Quel specialiste peut etre adapte pour une situation comme la mienne

Un psychologue ?
Un psychiatre ?
Un coach de vie ?
Un psycho therapeuthe ?
Un psychanalyste ?

merci

Salam, un psychologue TCC

Je te conseille le coach.

Je ne peux pas
j ai lu des livres ecoute des videos assister a des conferences seminaires
j avance comme un escargot
j ai besoin d aide j ai deja perdue trop de temps mon age ne me permet plus de perdre du tps je suis prete a mettre le prix et toutes mes economies pour changer

Citation
SDreams Away a écrit:
Le coaching est une bonne chose mais les prix sont exorbitants.

Je penses que tu peux faire les choses par toi même.

ca fait partie des cause mais pas que...

Citation
aleema a écrit:
C est parce que tu as peur de prendre des risques

Faudrait dans ce cas changer ta façon de penser. Le temps faudra le prendre. Vouloir des résultats vite et rapidement c'est le meilleur moyen d'échouer.

Citation
Phenix* a écrit:
Je ne peux pas
j ai lu des livres ecoute des videos assister a des conferences seminaires
j avance comme un escargot
j ai besoin d aide j ai deja perdue trop de temps mon age ne me permet plus de perdre du tps je suis prete a mettre le prix et toutes mes economies pour changer

Tu te pause trop de question, pour te débloquer il faut que tu prenne le dessus sur tout

Citation
Phenix* a écrit:
ca fait partie des cause mais pas que...

salam,

Déjà tu as conscience que tu as un souci et ça c'est déjà 50 % du chemin...prends un coach mais pas n'importe qui quand même tout le monde avec internet se déclare coach de vie d'un jour et abuse sur les prix...ton "désespoir" et je grossis le trait ne doit pas te faire faire n'importe quoi non plus.
Le psy c'est peut être moins cher que le coach un bon psy te permettra de te faire pointer du doigt ce qui ne va pas et comprendre pourquoi tu es comme ça, je trouve la démarche plus intéressante qu'un coach qui ne prend pas forcément en compte ton caractère et ta personnalité et qui te dis quoi faire sans respecter tes paramètres. Le travail du psy est intéressant car si tu le fais honnêtement tu trouveras TES solutions celles qui vont avec ta personnalité et aussi la fréquence des séances te laisse le temps de faire du chemin. C'est donc sur le long terme...

Ce n'est que mon avis c'est toi qui voit, en toute honnêteté.

Bon courage à toi


bon courage

Tu penses que 8 ans c'est vite ?
Ca fait 8 ans que je lutte pour ca
A un moment il faut se rendre a l evidence et demander de l aide
J ai commence il y a 5 ans j etais aller chez une psy une fois et j ai lache pensant que je pourrais y arriver seule mais depuis, tres tres peu de progres
Cet etat me fait vraiment souffrir j ai rien a perdre a essayer de solliciter une aide pro
L argent n est pas ma priorite et le temps je le perds deja comme ca

Changer sa facon de penser c plus difficile a mes yeux que d escalader l everest

Citation
SDreams Away a écrit:
Faudrait dans ce cas changer ta façon de penser. Le temps faudra le prendre. Vouloir des résultats vite et rapidement c'est le meilleur moyen d'échouer.

Wa aleykoum Salam. Je te conseille plusieurs choses. La première est qu'il faut que tu fasse un point sur toi-même. La seconde est un bon psy pour trouver l'origine de ton blocage. Enfin, je te conseille un livre qui m'a aidé : Retour à l'e-sens-ciel de Myriam Lakhdar-Bounamcha , une conseillère conjugale et coach musulmane.

Salam

Si Tu Fais Confiance À Tes Capacités Personnelles ? Tu N’Auras Besoin De Personne. Voilà Pourquoi Tu Dois Faire Confiance À Tes Aptitudes, Ils Largement Suffisant. Car La Vie Est Ainsi Faite, On Doit Oser : Et Agir !

Citation
Phenix* a écrit:
Je ne peux pas
j ai lu des livres ecoute des videos assister a des conferences seminaires
j avance comme un escargot
j ai besoin d aide j ai deja perdue trop de temps mon age ne me permet plus de perdre du tps je suis prete a mettre le prix et toutes mes economies pour changer

J ai pas confiance en moi justement
Si j avais cette confiance j en serais pas la aujourd hui

Citation
baliygh75 a écrit:
Salam

Si Tu Fais Confiance À Tes Capacités Personnelles ? Tu N’Auras Besoin De Personne. Voilà Pourquoi Tu Dois Faire Confiance À Tes Aptitudes, Ils Largement Suffisant. Car La Vie Est Ainsi Faite, On Doit Oser : Et Agir !

Psychologue clinicien qui fait de la TCC plus des lectures sur les sujets.
Un coach de vie le suivi doit être pas mal mais attention a la formation.
Surtout pas de psychothérapeute

TCC, thérapie cognitive comportementale, travaille sur les schémas néfastes, dans la façon de penser ou de réagir à telle ou telle situation.

Salam Phenix j'étais dans la méme situation que toi, en plus grave je pense "boulimie, incapacité à travailler, anxiété généralisé, perte totale confiance/estime de soi"

je te copie colle ma réponse de ce matin à un autre sujet.

PS : fais attention tout le monde se déclare compétent pour le coaching, cela devient un trés bon business pour les fainéants. Pas besoin de diplome + absolument pas encadré.

Salam pour ma part j’ai pris attache exclusivement avec un psychiatre et ça m’a changé la vie. Tu apprends à te connaître vraiment et à voir les choses sous un autre angle.
Je te conseille de te rapprocher d’une ou d’un psychiatre avec qui tu te sentira à l’aise ( le mien n’est pas musulman mais connaît très bien notre religion ça lui permet de me comprendre et mettre en place des mécanismes adéquats ) et de faire une thérapie.
C’est remboursé par la sécurité sociale.
Le psychiatre est compétente pour toutes sortes de chose contrairement à ce que l’on s’imagine. Il n’est pas compétent uniquement pour la démence lol. Mais se révèle efficace dans la gestion de l’anxiété, troubles de l’humeur, troubles alimentaires et j’en passe !



Modifié 1 fois. Dernière modification le 11/03/21 13:13 par Sabrina_marooc.

J ai fais le point plusieurs points mm lol
J ai deja lu ce livre et il etait tres bien mais ca marche pas sur moi la lecture ma motivation s essoufle rapidement apres la lecture

Citation
Chacha36 a écrit:
Wa aleykoum Salam. Je te conseille plusieurs choses. La première est qu'il faut que tu fasse un point sur toi-même. La seconde est un bon psy pour trouver l'origine de ton blocage. Enfin, je te conseille un livre qui m'a aidé : Retour à l'e-sens-ciel de Myriam Lakhdar-Bounamcha , une conseillère conjugale et coach musulmane.

merci je vais me tourner vers ca je pense vous etes plusieurs sur ce post a me le conseiller je vais me renseigner sur les psy tcc
pourquoi les psychotherapeuthes sont a proscrire ?

Citation
Sherasou90 a écrit:
Psychologue clinicien qui fait de la TCC plus des lectures sur les sujets.
Un coach de vie le suivi doit être pas mal mais attention a la formation.
Surtout pas de psychothérapeute

Disons que si tu pars du principes que tu iras mieux seulement avec l'aide de x ou y. Alors tu as de forte chance d'échouer. Pourquoi ? Parce que le travail c'est toi qui le fait

Alors je conseils au gens de faire appel à une aide extérieur au besoin, mais juste comme outils et non pas comme ultime ressource.

8 ans c'est rien dans une vie. Sachant que la lutte est jusqu'à notre mort.

Tu me parlerai de trouble mentaux, de maladie grave. Alors je te dirais fonce solliciter l'aide d'un pro.

Pour les blocages, il faut vouloir s'en sortir. Il faut surtout croire aussi que les ressources sont en toi. Le coaching c'est bien mais faut fournir les efforts par toi même et ne pas durer dans le temps. Sinon tu finiras par dépendre de l'autre.

Citation
Phenix* a écrit:
Tu penses que 8 ans c'est vite ?
Ca fait 8 ans que je lutte pour ca
A un moment il faut se rendre a l evidence et demander de l aide
J ai commence il y a 5 ans j etais aller chez une psy une fois et j ai lache pensant que je pourrais y arriver seule mais depuis, tres tres peu de progres
Cet etat me fait vraiment souffrir j ai rien a perdre a essayer de solliciter une aide pro
L argent n est pas ma priorite et le temps je le perds deja comme ca

Changer sa facon de penser c plus difficile a mes yeux que d escalader l everest