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SalwaRif

20 mars 2010 12:24

Salem les filles

Je suis en plein régime et j'aimerais avoir des recettes de légumes cuisinées sans matières grasse mais qui ont tout de même du goût.

j'attends vos recettes.

Merci

Omeymma

20 mars 2010 12:34

Tu peux les faire au Wok ou au tajine avec épices et herbes

[b]Puisse Allah nous guider, affermir notre foi en Lui, nous assister dans l'attente d'être mère, nous aider dans notre rôle d'épouse, de gardienne du foyer, de femme, d'éducatrice, de conseillère, de maman, de croyante.[/b]

aichadiouba

20 mars 2010 13:15

Citation
SalwaRif a écrit:
Salem les filles

Je suis en plein régime et j'aimerais avoir des recettes de légumes cuisinées sans matières grasse mais qui ont tout de même du goût.

j'attends vos recettes.

Merci

salam

tu peut aussi tous cuire a la vapeur, on saupoudrant les légumes avec des aromates winking smiley

La vie est un CDD. lorsque tu seras DCD, l'au delà sera ton CDI ,améliores ton CV en attendant ton Entretien.Allah punit les injustes tot ou tard !

SalwaRif

20 mars 2010 20:10

salem

merci les filles.

Ce midi j'ai fait des haricots vert dans un peu d'eau + un tout petit peu de knor + du cumin + un bout d'oignon c'était trop bon. Et ce soir 2 carotte râpées + laitue émincée + oignon émincé avec du jus de citron c'était thumbs up

j'apprends à cuisiner autrement el hamdouallah.

3alwana

20 mars 2010 20:52

salam,

tu peux faire un wok de légumes, (ce que tu vx) et tu mets, une cuillere a soupe de sauce soja, et un peu de poivre!!
c tres sain comme plat et trop bon en plus.

il ne faut pas trop cuire les légumes, il faut qu'ils restent croquants!