Citation
Petit beurre a écrit:
Oui moi.
Comme toi j'ai investi toutes mes économies de 4 ans dans un extracteur.
Et c'est top.
Par contre, veille a boir le jus IMMÉDIATEMENT après l'extraction.
Si non, tu perds tout les nutriments essentiels et vitamines.
Citation
أزهر a écrit:
Salam
Je pense que ça ne peut que te faire du bien, c'est une bonne idée
Pour les fruits il est recommandé de les manger tel quel, mais pour les légumes les passer à l'extracteur serait le meilleur moyen de bénéficier de tout leurs apports nutrifs d'après ce que j'avais lue. Comme dit Petit Beurre il faut le boire rapidement.
Allahy chafik ?
Citation
JusteDePassage122 a écrit:
Salem ´aleykum les gens. J’espère que vous allez bien
J’ai une question pour les férus de jus de légumes. Je souffre de carence en fer, vitamines, magnésium, baisse de tension.. (la liste est longue) depuis 2 ans et malgré les traitements médicaux absolument aucun résultat 3ajib. Ce qui a engendré pas mal de changement physique : teint pâle limite malade, chute de 2/3 de mes cheveux, fatigue ...
Du coup j’ai fait énormément de recherches sur les fruits et légumes et j’ai été choquée de voir la richesse « nutrimentaire » qu’apporte leur consommation. Bon je savais qu’il y avait énormément de vitamine - calcium - fer - magnésium etc.... mais pas à ce point !
Bref du coup, j’ai fait le lien de causalité entre ma carence et leurs apports en nutriments. Je me suis dit « tiens tiens et si on essayait de changer de routine alimentaire (même si je mange bien) et introduire dans mon alimentation pas des légumes cuit mais des jus de légumes à boire tous les matins a jeun pendant au moins 4 mois (limite à vie).
Du coup je suis parti faire mes courses au marché, j’ai dévalisé le rayon légumes même les légumes les plus incongru et hop dans l’extracteur de jus.
Et franchement !! Super bon les jus !! J’ai commencé ma cure Samedi en espérant voir in Shaa Allah des résultats. Mais j’aimerais savoir si il y avait parmi vous des gens qui ont un peu cette routine très légumes et si vous avez vu des résultats positifs.
Voilà voilà بارك الله فيكم pour vos retours ❤️
Citation
JusteDePassage122 a écrit:
Salem ´aleykum les gens. J’espère que vous allez bien
J’ai une question pour les férus de jus de légumes. Je souffre de carence en fer, vitamines, magnésium, baisse de tension.. (la liste est longue) depuis 2 ans et malgré les traitements médicaux absolument aucun résultat 3ajib. Ce qui a engendré pas mal de changement physique : teint pâle limite malade, chute de 2/3 de mes cheveux, fatigue ...
Du coup j’ai fait énormément de recherches sur les fruits et légumes et j’ai été choquée de voir la richesse « nutrimentaire » qu’apporte leur consommation. Bon je savais qu’il y avait énormément de vitamine - calcium - fer - magnésium etc.... mais pas à ce point !
Bref du coup, j’ai fait le lien de causalité entre ma carence et leurs apports en nutriments. Je me suis dit « tiens tiens et si on essayait de changer de routine alimentaire (même si je mange bien) et introduire dans mon alimentation pas des légumes cuit mais des jus de légumes à boire tous les matins a jeun pendant au moins 4 mois (limite à vie).
Du coup je suis parti faire mes courses au marché, j’ai dévalisé le rayon légumes même les légumes les plus incongru et hop dans l’extracteur de jus.
Et franchement !! Super bon les jus !! J’ai commencé ma cure Samedi en espérant voir in Shaa Allah des résultats. Mais j’aimerais savoir si il y avait parmi vous des gens qui ont un peu cette routine très légumes et si vous avez vu des résultats positifs.
Voilà voilà بارك الله فيكم pour vos retours ❤️
Citation
Najet10 a écrit:
Du resultat tu vas en avoir c'est sur. Sinon tu peux faire une cure de jus de carotte+orange, des soupes, tu manges des kiwis clementines banane myrtille, des amandes des noix, du foie de volaille ou autre, des lentilles ...
Citation
Inconnue38 a écrit:
Aleikom El Salem,
Je manque aussi de fer.
Tu peux me donner la liste de légumes/ fruits qui sont bon à prendre stp?
J'ai vendu mon extracteur de jus tu pense que le mixeur fera l'affaire?
Merci pour ton retour
Citation
Plouc a écrit:
Jus de betterave, c'est nickel.
Jus de tomate (filtré)
Mange des bananes et surtout des dattes (tôt le matin)
Jus de pamplemousse avec du miel, un délice.
Voilà, tu seras blindée. ?
Citation
JusteDePassage122 a écrit:
Merci beaucoup !!
Je t’avouerai que le jus de tomate me dégoûte particulièrement mais bon pas le choix ?
Et pour les dattes j’en mange depuis vraiment petite assez régulièrement ça a pas changé grand chose à ma santé. Et oui effectivement la betterave c’est vraiment bien !
Citation
JusteDePassage122 a écrit:
Wa ´aleykum salem
Oui comme j’ai dis j’étale pour jus de légume sur 2 jours parce que clairement ça me soûlerait de le faire tous les matins (cause que j’arrête) mais bon j’espère que ça sera tout autant bénéfique
Merci pour ton retour
Citation
أزهر a écrit:
Avec plaisir, Inshaa Allah
Un jus détox, que je prenais pour être au taqué, une cure de 15 jours
Citron/gingembre/curcuma/poivre dilué dans de l'eau tiède, tu peux ajouter du miel.
gingembre et curcuma frais, la racine, évite la poudre, poivre en grains moulu (vas y mollo)
Mohim, l'alimentation est riche est variée Allahy berek, tout se trouve dans la nature, il faut juste être bien informé.
Citation
JusteDePassage122 a écrit:
Waoouh ça a l’air de bien arraché ton cocktail Molotov ? j’essaierais quand je serai plus a l’aise avec les jus. Mais merci je garde cette recette en tête