Citation
A qui le dis tu a écrit:
Que pensez vous des défis que certains se lancent
Par exemple cet homme qui veut courir pour ses 40 ans 40 marathons en 40 jours
[news.google.com] yaXItNDAtbWFyYXRob25zLWVuLTQwLWpvdXJzLXBvdXItc2VzLTQwLWFucy04MDU1NTE1LTEwNDE0LnBocNIBcWh0dHBzOi8vd3d 3LnN1ZG91ZXN0LmZyLzIwMjAvMTEvMDgvaWwtdmV1dC1jb3VyaXItNDAtbWFyYXRob25zLWVuLTQwLWpvdXJzLXBvdXItc2VzLTQ wLWFucy04MDU1NTE1LTEwNDE0LmFtcC5odG1s?hl=fr&gl=FR&ceid=FR%3Afr
Est ce pour vous une bonne façon de se motiver ou une perte de temps et d'énergie ?
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A qui le dis tu a écrit:
Que pensez vous des défis que certains se lancent
Par exemple cet homme qui veut courir pour ses 40 ans 40 marathons en 40 jours
[www.sudouest.fr]
Est ce pour vous une bonne façon de se motiver ou une perte de temps et d'énergie ?
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A qui le dis tu a écrit:
Que pensez vous des défis que certains se lancent
Par exemple cet homme qui veut courir pour ses 40 ans 40 marathons en 40 jours
[www.sudouest.fr]
Est ce pour vous une bonne façon de se motiver ou une perte de temps et d'énergie ?
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A qui le dis tu a écrit:
Mon défi actuel
Terminer le rubicube en moins de 40 secondes
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Architects a écrit:
Le challenge 1000 pompes en 1heure et 500 tractions en 1heure.
J'ai tenté il y a quelques jours, j'en ai fait 470 (pompes) et 250 (tractions), les deux cumulés, en 30 minutes .... Donc sur la bonne voie. Avant le confinement, c'est torché.
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A qui le dis tu a écrit:
Tu dois avoir des bras qui ressemblent à mes jambes
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freeAssange a écrit:
Salam
Yep! La course, trop bien ça!
Mais je dois avant tout avertir, sait-on jamais si qqn sur ce forum sera inspiré.
Un marathon ça ne se court pas comme ça, il faut s'y préparer, habituer graduellement son corps à un rythme séquentiel d'ordre croissant, beaucoup ont payé de leur santé, no joke folks.
Je l'ai fait rebbi shahdi.
Mon blad jusqu'à Missillac, je voulais le faire en 2h30, je l'ai fait en 3h¼ passées. Not so bright.
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ZajZen a écrit:
Bravo
Tu as raison il faut beaucoup se préparer.
Tu fais combien d'entrainements par semaine ?
Tu fais quel type d'entraînement ?
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freeAssange a écrit:
Tout à fait, beaucoup de gens ont fini avec des problèmes cardiovasculaires, juste par qu'ils ont décidé comme ça de courir un marathon en poussant leur corps à sa limite.
C'est très dangereux.
Minimum 4 jrs par semaine sauf week-end je sors courir tôt le matin à jeun, 40min aller retour, 10min d'étirements.
Je me gare à 1km du travail pour marcher à l'aller, et courir au retour, it's ok si tu trouves bizarre j'ai l'habitude lol.
Depuis tout petit j'adorais courir, sprint - course d'endurance, et depuis rien n'a changé, Allah m'a fabriqué comme ça j'imagine.
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Architects a écrit:
Le challenge 1000 pompes en 1heure et 500 tractions en 1heure.
J'ai tenté il y a quelques jours, j'en ai fait 470 (pompes) et 250 (tractions), les deux cumulés, en 30 minutes .... Donc sur la bonne voie. Avant le confinement, c'est torché.
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ZajZen a écrit:
Je faisais pareille ?
1 jour sur deux de footing de 40 minutes avec au moins 15 minutes d'étirement
À presque 2 km à pied du travail en marche rapide.
J'ai une copine même avec beaucoup d'entraînement, lors des dernières foulées, 10 km, elle a fait un malaise. C'était vraiment chaud. Ça l'a calmé la pauvre. C'était dû au stress, fatigué et ce jour là, c'était canicule et temps orageux en plein printemps. Beaucoup sont tombés comme des mouches.
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Pensée sauvage a écrit:
Sérieux, c'est possible ?!
Je n'ai jamais fais plus de dix pompes d'affilé, en forçant sur les quatre dernières...
Il faut vraiment que je fasse du sport plus régulièrement.
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Architects a écrit:
Oui, largement. Faut quand même être initié à l'exercice et maitriser sa propre charge. Mais c'est loin d'être un exploit.
Mdrrr, les 10 premières sont les plus dures, après sa coule. Allez, profite de ce confinement !