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Solistedusaxophone a écrit:
Comment faites-vous pour lâcher prise ? (Hormis la prière)
Je suis une stressée de la vie... c'est ancré en moi ce qui traduis un manque de confiance en moi.
J'ai trouvé la solution de la respiration ventrale mais ça ne dure qu'un moment.
Les sorties avec toutou m'aére le cerveau... quand toutou n'est pas chiant...
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Antigone 2.0 a écrit:
Il n'y a pas de secret, il faut faire un travail en profondeur pour comprendre la cause réelle du stress.
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Solistedusaxophone a écrit:
J'ai déjà fait un psychothérapie...
Et question confiance en moi c'est vraiment en dent de scie.
Avant hier j'ai voulu prendre le taureau par les cornes et changer le quotidien je suis allée avec mon mari a la fête de sainte Cécile (fête des musiciens)
Tout c'est presque bien passé jusqu'à voir mon mari attristé en voyant une petite fille d'un an à ses côtés quil regardait les larmes aux yeux en pensant ce que je ne peux pas lui offrir...
Une soree que je pensais nous changer les idées... nous a remis dans nos pensées négatives...
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a écrit:
J'ai trouvé la solution de la respiration ventrale mais ça ne dure qu'un moment
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Citruss a écrit:Citation
a écrit:
J'ai trouvé la solution de la respiration ventrale mais ça ne dure qu'un moment
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Solistedusaxophone a écrit:
Méditer mais tu ne t'endors pas ? Jai deja fait une séance de relaxation je me suis endormie...
Je pense que ce qui me pèse est le regard des autres... dans tous ce que je fais quotidiennement. Malgré que je sache que ce n'est qu'une fausse idée de ma part... j'ai presque honte de moi.