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L’inactivité physique a considérablement progressé en France
s
srnit
27 septembre 2017 10:51
L’inactivité physique a considérablement progressé en France

En cause, le temps moyen passé devant les écrans chaque jour, qui a augmenté de 53% depuis 2006.

L’inactivité physique et la sédentarité liée à «un usage massif» des écrans (smartphones, tablettes, etc.) gagne du terrain dans la population française, selon une étude rendue publique mardi par Santé publique France. L’Agence sanitaire propose de nouveaux outils pour combattre cette évolution néfaste à la santé.

La sédentarité, le temps passé assis ou allongé en dehors des temps de repas et de sommeil, est un facteur de risque pour des maladies comme le diabète, ou des problèmes cardiaques, qui s’ajoute au risque que constitue l’inactivité physique. Or entre 2006 et 2015, la durée quotidienne moyenne de temps passé devant les écrans chez les adultes a augmenté de 53% (+44% pour les hommes et + 66% pour les femmes), selon Santé publique France.

Ce temps devant les écrans est passé en moyenne de 3 heures 10 par jour à 5 heures 07, a déclaré à l’AFP le chercheur Benoît Salanave, co-auteur de l’étude nommée Esteban (Etude de santé sur l’environnement, la biosurveillance, l’activité physique et la nutrition). L’étude a été réalisée d’avril 2014 à mars 2016, en France métropolitaine sur un échantillon national représentatif de 2.678 adultes et 1.182 enfants de 6 à 17 ans.

La proportion d’adultes passant 3 heures ou plus devant leur écran, en dehors de leur activité professionnelle, a ainsi atteint 80% en 2015. Un constat «alarmant», selon le chercheur. «Chez les enfants, parmi lesquels l’activité physique n’a guère progressé et même s’est dégradée chez les 6-10 ans, le temps passé devant les écrans augmente quel que soit l’âge», souligne Benoît Salanave.

Les femmes de 40 à 54 ans beaucoup moins actives

Chez les adultes, en 10 ans, on observe une «baisse préoccupante» (- 16 %) de la proportion de femmes physiquement actives et ce de façon plus prononcée chez celles de 40-54 ans (-22%), selon l’étude Esteban 2015. Sur la même période (entre 2006 et 2015), la proportion d’hommes physiquement actifs a augmenté de 10%, essentiellement parmi les 40-54 ans.

Seulement un peu plus de la moitié des femmes satisfont aux recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en matière d’activité physique, contre 70% des hommes. Or, l’inactivité physique est le quatrième facteur de risques de maladies non transmissibles (diabète, maladies cardiovasculaires, certains cancers...) impliquées dans plus de trois millions de morts évitables, d’après l’OMS, rappelle Santé publique France. Plus préoccupant encore, selon l’agence sanitaire, plus d’une femme sur cinq cumule sédentarité élevée et inactivité physique.

Au moins 150 minutes d’activité physique par semaine

Selon l’étude Esteban en 2015, 61% des adultes de 18 à 74 ans ont un niveau activité physique remplissant les recommandations de l’OMS pour limiter les risques de maladies non transmissibles: au moins 150 minutes «d’activité d’endurance d’intensité modérée» par semaine, ou au moins 75 minutes «d’activité d’endurance d’intensité soutenue». Une activité d’endurance d’intensité modérée correspond par exemple à une marche soutenue (6-7 km/h) pendant au moins 1/2 heure.

«La hausse importante des comportements de sédentarité que nous mesurons dans nos études doit trouver sa réponse dans la mise en place d’actions de prévention et d’information ciblées, scientifiquement évaluées, permettant à chacun d’adopter des solutions adaptées pour maintenir son activité physique», commente le Pr François Bourdillon, directeur général de Santé publique France.

Pour aider les Français, et plus particulièrement les femmes, à augmenter leur activité physique et à diminuer le temps passer assis, l’agence sanitaire a développé de nouveaux outils sur le site mangerbouger.fr (rubrique «bouger plus»).

Ils permettent de s’informer, d’évaluer son niveau d’activité physique et de piocher dans un catalogue des activités de différentes intensités parmi les 87 proposées.

Source : [sante.lefigaro.fr]
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M
Micro-ondes
27 septembre 2017 11:02
J'avais plutôt l'impression du contraire

Les salles de sport poussent comme des champignons
" C'est en connaissant la vérité que l'on connaît la valeur des hommes et non pas en suivant les hommes que l'on connaîtra la vérité "
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DoubleDragon
27 septembre 2017 11:28
Salam,

merci pour ce rappel.

personnellement, le fait de limiter ma consommation de sucre,m'a permis de perdre beaucoup de poids sans faire de sport.

la pratique d'un sport,ou de la.marche régulièrement est bien sur l'idéal en complément d'une alimentation raisonnable et prise au bon moment
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stark90
27 septembre 2017 12:15
La situation est si grave qu'on en est à dire aux gens qu'il faut faire de l'exercice physique car c'est bon pour la santé. Football

J'imagine que cette sédentarité influe aussi sur la cuisine (junk food), les relations familiales etc
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s
srnit
27 septembre 2017 13:38
Complétement.

On pourrait se dire : si les gens sont plus sédentaires, c'est qu'ils doivent passer plus de temps avec les gens qu'ils aiment.

Bin non ! Le contraire, ils passent du temps avec des gens qui ont du temps à perdre.

Citation
stark90 a écrit:
La situation est si grave qu'on en est à dire aux gens qu'il faut faire de l'exercice physique car c'est bon pour la santé. Football

J'imagine que cette sédentarité influe aussi sur la cuisine (junk food), les relations familiales etc
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