je me suis arméeCitation
missmaroc44 a écrit:
Protéiné, à mon avis, c'est quand tu dois manger que " du blanc de poulet, des trucs comme ça quoi " il parait que ce régime fonctionne très bien et donne des résulats très nets mais il faut avoir le moral et le physique solide pour supporter ça car j'ai essayé un jour pour me lanceer à perdre mes 5 ptits kilos en trop et franchement au bout de 2 jours j'avais envie de dégueulerrrrr....beuuuurrrrk !jai arrêter tout de suite et puis tu te sens pas bien du tout, vertige, plus de force, dificulté de se concentrer au taf etccc....
Bon courage cendrillon !!
j'ai acheté un truc multi vitamines, k je prend chak jour, je mange aussi des galettes au son d'avoine! j'espère k ça marchera! c très motivant vu la perte rapide du poidsmerci bcp jania c gentil! oui je tiens tjrs le coup mais j'ai des qst, je ne sais s'il y' des experts en ce régime DUKANCitation
gania a écrit:Alors comment ça va pour le deuxième jour toujours motivée, ou tu veux lacher ,aller courageCitation
cendrillon_ho a écrit:
salut tout le monde
aujourd'hui c mon premier jour du régime ( régime protéiné) j'espère k j'y arrive à tenir le coup !
merci de m'avoir encouragéCitation
gania a écrit:
moi, je ne connais pas du tout ce regime ,le seul regime que je connais, c'est manger un peu moins que d'habitude, le regime que tu dis je pense que c'est trés complique, il faut manger que de la viande, des oeufs, sans sucre et sans matiere grasse c'est sure tu vas maigrir, si tu y arrive a tenir le cap (tu va y arriver on le sent)
c gentil ! je dois perdre 15 kgs 
pour me sentir superbe !
merciiiiiiiii c super gentil de ta part mais moi jusk a présent je sens pas le vertige du ttCitation
mimissy95 a écrit:
Vertiges, difficultés de concentration
Faut pas jouer avec sa santé bella !
si tu veux perdre (15kg en +) faut jouer sur le long terme pr perdre mais définitivement.
Cendrillon je te conseille de manger de tout mais équilibré + du sport.
Je suis au régime moi aussi
Je veux perdre autant que toi moi aussi
Mais pas de privation sévère ni de vertiges !
et utilise le logiciel weight watchers si tu veux oki
Courage quand même !
et je veux commencer avec ce regime meme s il est severe pour m encourager ensuite je l arrete et je commence a manger ekilibrement, en fait dis moi stp c koi ce weight watchers? où je peux trouver ce fameux logiciel dont tt le monde parle 
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