Salam aleykoum wrAllah wb, Je suis enceinte et je voudrais faire du sport, je n'ai pas de vélo, la piscine pas possible, j'aimerai savoir comment on peut faire pour se bouger un peu, à part la marche je ne vois rien. Vous faites comment les oukhtynettes ?
Salam halikum ourthy mabrouk alik pour ta grossesse moi osi je sui enceinte je fai pas de sport actuellement apres acouchement inchallah je reprendrais le fouting et le stepper tes a combiem la ?
mon fils je taime kAllah nos facilite a toutes les soeur en essais,
tu es enceinte si j'ai bien compri tu es enceinte et tu voudrai faire du sport donc la marche suffit tu peut pas faire de sport avec trop de mouvement comme la course ou le vélo il me semble
Salam halikum ourthy mabrouk alik pour ta grossesse moi osi je sui enceinte je fai pas de sport actuellement apres acouchement inchallah je reprendrais le fouting et le stepper tes a combiem la ?
mon fils je taime kAllah nos facilite a toutes les soeur en essais,
Salut kiramisu, enceinte les sports sont restreint la marche très bien, le vélo ok mais celui d'appartement, tu peux te renseigner dans ta ville il y a peut être des cours de prépa à l'accouchement en piscine (réservée aux femmes) ça fait beaucoup de bien il paraît. Félicitation pour ta grossesse
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