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Bonjour à tous,

Je souhaite vous poser une question sur le ramadan et le jeune. Je vous présente ma situation.

Ces 6 derniers mois j'ai pris un poids conséquent (30kg environ) et des problèmes de santé commencent a se faire sentir (que ce soit physique ou psychologique). Le ramadan et le jeune me font du bien, d'autant que je perds un peu de poids. Cependant, je souhaite aller plus loin et effectuer un jeune total sur le reste du mois de ramadan. Ca consisterait à simplement boire le soir et ne rien manger.

Ma question est simple: Est-il permis d'effectuer un jeune total lors du mois de ramadan ?

Merci pour votre aide.

La question n'est pas de savoir si c'est permis mais si c'est raisonnable, sûr et sain...

Je rejoins le commentaire plus haut j'ai également pris beaucoup de poids et honnêtement j'ai eu la même idée que toi mais concrètement tu va finir par tomber par terre, avoir d'énormes carences

Ton corps va perdre naturellement du poids pendant le ramadan mais ne cherche pas a t'affamer car franchement c'est limite inconscient ce que tu veux faire..
Fais du sport quand tu le peux profite du ramadan pour prendre de bonnes habitudes alimentaires et t'inquiète pas que le poids tu va le perdre

Le ramadan est le meilleur moment de l'année pour s'occuper de soi à tous les niveaux alors prend soin de toi

Bonjour,

Je ne suis ni médecin ni nutritionniste cependant je pense que ce n'est pas une bonne idée. Ne pas manger pendant un mois peut engendrer des carences. En ce qui concerne la perte de poids, le métabolisme du corps va ralentir

Si j'ai un conseil à vous donner, ce serait de profiter de ce mois de jeune afin de vous sevrer du sucre et de tout ce qui est gras. Après le Ramadan fixez vous des horaires auxquelles vous allez manger (3 repas de la journée + 1 ou 2 collations).



Modifié 1 fois. Dernière modification le 14/05/19 16:54 par Myrtille.Framboise.

Salem aleycoum

Tu devrais pour le moment faire le ramadan normalement, donc tu manges et tu bois le soir, puis apres le ramadan in sha Allah, rien ne t empêche de jeûner ainsi tu pourras perdre du poids tout en ne mettant pas ta santé en danger.

Les régimes extrêmes t apporteront rien de bon.. Tu risques de manger 3 fois plus après..et du coup de regagner les kilos perdus voire plus...
Il vaut mieux que tu prennes ton temps et que tu perdes des kilos efficacement.

Salam

C'est une bêtise.

Ce que tu es entrain de perdre, ce n'est pas des kilos, mais de l'eau. Tu reprendras tout ça très vite une fois le ramadan fini.

Bon et puis, je t'épargne le speech qui consiste à te rappeler que tu ne vas pas pouvoir rester sans manger très longtemps et que dès que tu re mangeras, tu vas grossir encore plus qu'avant.

Tu veux maigrir ? Continue le ramadan après ce mois. J'avais perdu 20 kg une année en jeûnant pendant 8 mois.

Et oui, tu vas sans doute me dire "que 20 kg en 8 mois ?" Mais oui. Là, tu n'as jeûné qu'une semaine, tu as perdu surtout de l'eau. Tu vas finir par stagner faut pas croire. La perte de poids doit être très progressive.

Mais ... c'est pareil. Auras-tu la volonté de tenir ton jeûne à vie ? Non parce que pour être mince, faut pas avaler grand chose hein ! Et c'est à vie qu'on fait attention ...

Mais ce que tu t'apprêtes à faire, c'est du n'importe quoi.

Faut viser dans le long terme.

Citation
Wuanshu a écrit:
Bonjour à tous,

Je souhaite vous poser une question sur le ramadan et le jeune. Je vous présente ma situation.

Ces 6 derniers mois j'ai pris un poids conséquent (30kg environ) et des problèmes de santé commencent a se faire sentir (que ce soit physique ou psychologique). Le ramadan et le jeune me font du bien, d'autant que je perds un peu de poids. Cependant, je souhaite aller plus loin et effectuer un jeune total sur le reste du mois de ramadan. Ca consisterait à simplement boire le soir et ne rien manger.

Ma question est simple: Est-il permis d'effectuer un jeune total lors du mois de ramadan ?

Merci pour votre aide.

Donc tu jeune pour perdre de poids '''''

Hey,

C'est déraisonnable. Tu vas créer des carences. Tu seras pas bien physiquement et moralement et c est pas le but du mois du ramadan.
Et qd tu vas reprendre une alimentation normale, tu vas reprendre une grosse partie.

Si tu veux maigrir plus, manges sain des fruits et légumes pas de gras brick et autres...

C'est pas bon tu va perdre du muscle je sais pas ta vu ibraTv
Il pèse 100 kg mais c'est son poids avec du muscles. Tu va ressemblé à un squelettes (les meuf elles préfèrent les abdo cliché ) après fait du sport échauffement muscu puis cardio mange bien et voilà rien de bien compliqué. (manger bien ça veut pas dire manger 10 grammes de salade hein ? Faut manger un peu de tous protéines(œufs, poisson viande) glucides (sucre lent ++ sucre rapide pas trop) légumes (brocoli haricot vert etc...), féculents (céréales... Pas les coco pops hein je parle bien des truc comme le pain complet, riz).
Manger bien sa veut aussi dire cuisiner soi-même.
En plus en faisant du sport (muscu etc..) tu perd du gras et tu gagne du muscle sa t'évitera de finir en skinny-fat.
Allez goo mange bien pendant le ramadan limite le sport si t'es pas habitué et voilà. En quelques mois t'auras un poids normal et en quelques années si t'es chaud parce que perde du poids c'est rien comparé à gagner du muscle (en mangeant bcp et surtout bien) tu ressemblera à arnold schwarzenegger)

Le ramadan c'est l'occasion parfaite pour faire une sèche et c une sorte de jeune intermittent extrême.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 14/05/19 17:42 par abcdefg...n.

Salut,

C'est complètement déraisonnable, tu te mets en danger avec des idées pareilles.

Si tu ne donnes rien à manger à ton corps, il va se manger lui même!

Prends donc le temps de réapprendre à donner les bonnes choses à ton organisme. Certes cela dure un peu plus longtemps, mais ce sont des habitudes à prendre à vie, c'est sain.

C'est la meilleure chose à faire pour te sentir au top toute l'année et pas seulement pour deux mois de soleil

Là tout ce que tu vas faire, c'est foutre ta santé en l'air!

Salam

je ne pense pas le jeûne total soit compatible avec le Ramadan.
Mieux vaut vivre ton Ramadan normalement et en tirer profit spirituellement.

Si tu veux perdre du poids, il y a différents solutions, je te conseille de consulter un spécialiste, surtout si c'est accompagné de troubles psychologiques.

Si néanmoins tu tiens absolument à faire un jeûne total, fais le en étant suivis par un médecin, c'est préférable. Ceci-dit, le poids perdu rapidement est pris rapidement et en double, je ne suis pas certaine que ce soit l'idéal, renseignes-toi bien. D'autre part, se priver pendant une longue période peut engendrer un comportement boulimique.

Courage à toi et que ton jeûne te soit profitable.

Salam

Le suicide n’est pas autorisé en islam.

" Est-il permis d'effectuer un jeune total lors du mois de ramadan ? "..

Tout est possible, tu peux faire le ramadan 11 mois par an, ou même une grève de la faim....... !

Y'a des TROLL'S plus beaucoup plus inventifs que toi !

Salut très mauvaise idée tu vas tenir un jour et le le’dem Tu vas exploser. Continues comme ça essaye de maigrir surla DURÉE et non de façon express car tu vas perdre 10 et tu vas reprendre 20. Continue comme ça et si tu sors du ramadan à -5 kilos tu pourras etre content

Non c pas permis car tu ne prendrais pas soin de ta santé et rien que cela est illicite.

Le ramadan n'est pas un régime et comme dis plus haut tu reprendrais aussitôt tu ne perds que de l'eau.

Tu peux adopter la méthode de la chrononutrition

Ca passe par un rééquilibrage alimentaire et du sport