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Salam

Certain(e)s d'entre vous ont déjà tenté le jeûne hydrique ?

Mon mari sera en déplacement la semaine prochaine, je vais tenter de le faire. Dès demain, je vais entamer une préparation en vue du jeûne que je commencerai jeudi prochain et ensuite, ben on verra bien combien de temps je tiendrai.

Je me donne jusqu'à 5 jours max, ça fait déjà beaucoup je crois. A mon avis, si je tiens 3 jours, ce sera déjà bien. Mais bon ...

Salam

Le Jeûne ? Du Mois De Ramadan Est Théoriquement Le (1er) Chawal Suivant Notre Calandrier (Entre 29 Et Trente 30 Jours. Généralement On Grignote Un Jour. (Le Premier) Où Le Dernier ? Car Nous Restons Dépendant De La Belle ?Lune? Pourquoi ?
Spécialisez-Vous Dans L’Étude De L’Astronomie ? Elle Est Facilement Abordable .Le Calendrier Arabe Essaie De L’Imposer .Ou L’Impose Généralement...

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citronnette a écrit:
Salam

Certain(e)s d'entre vous ont déjà tenté le jeûne hydrique ?

Mon mari sera en déplacement la semaine prochaine, je vais tenter de le faire. Dès demain, je vais entamer une préparation en vue du jeûne que je commencerai jeudi prochain et ensuite, ben on verra bien combien de temps je tiendrai.

Je me donne jusqu'à 5 jours max, ça fait déjà beaucoup je crois. A mon avis, si je tiens 3 jours, ce sera déjà bien. Mais bon ...

J'ai déjà vu des témoignages, tu perds un kilo par jour environ.
Reviens nous dire ce que tu compte boire,que de l'eau ou autre chose? Je ferais peut être pareil en même que toi.

Normalement, on ne boit que de l'eau ou thé ou autre mais seulement sans sucre ni calorie.

Salam

Déjà fait à plusieurs reprises pour plusieurs bienfaits avérés.

Les points importants :
- préparation mentale. Comme si tu te préparais pour un marathon. Visualise le début et la fin
- prendre un cocktail vitaminé (8/11 vitamines) pour éviter les carences qui peuvent provoquer des effets indésirables.
- reprendre la nourriture progressivement en diluant les aliments (légumes / fruits)
- si tu veux perdre des kilos, tu peux bannir les glucides et les lipides pendant une semaine ou deux après avoir repris ton alimentation.

Bon courage

Il est déconseillé de dépasser 48H sans surveillance médicale

Citation
citronnette a écrit:
Salam

Certain(e)s d'entre vous ont déjà tenté le jeûne hydrique ?

Mon mari sera en déplacement la semaine prochaine, je vais tenter de le faire. Dès demain, je vais entamer une préparation en vue du jeûne que je commencerai jeudi prochain et ensuite, ben on verra bien combien de temps je tiendrai.

Je me donne jusqu'à 5 jours max, ça fait déjà beaucoup je crois. A mon avis, si je tiens 3 jours, ce sera déjà bien. Mais bon ...

wa alaykum salam wa rahmatullahi wa barakatuhu,

j'éviterais de faire un jeûne aussi long à moins d'être sous surveillance médicale et avec l'avis d'un médecin comme dit plus haut.

Bonjour citronnette,

Si tu n'as jamais jeûné, je me permets de te conseiller le jeûn intermittent
À sec.
Un seul repas par jour, et rien le reste du temps.
Perso c'est un mode de vie au quotidien, comme les moines bouddhistes.

De plus, comme tu cherches à faire des économies, c'est le top
Un repas par jour et devenir son propre radiateur en hiver ?

[youtu.be] à partir de 6 min.

Citation
citronnette a écrit:
Salam

Certain(e)s d'entre vous ont déjà tenté le jeûne hydrique ?

Mon mari sera en déplacement la semaine prochaine, je vais tenter de le faire. Dès demain, je vais entamer une préparation en vue du jeûne que je commencerai jeudi prochain et ensuite, ben on verra bien combien de temps je tiendrai.

Je me donne jusqu'à 5 jours max, ça fait déjà beaucoup je crois. A mon avis, si je tiens 3 jours, ce sera déjà bien. Mais bon ...

Salam

Ben logiquement je ne devrais boire que de l'eau. Peut-être que je me ferai des tisanes sans sucre, les températures commencent à rafraichir là, mais voilà.

Là aujourd'hui, j'ai arrêté le sucre et le cacao (les excitants). Demain j'enlève les féculents. Le jour d'après les protéines animales. Puis les protéines végétales (lentilles ...). Puis juste de la soupe. Et go pour le jeûne hydrique. Pour x jours. On verra comment l'organisme réagit.

Et après faut refaire le chemin inverse pour remanger convenablement. Progressivement.

D'habitude pour le ramadan, je ne mange déjà qu'une fois toutes les 24h. Donc si j'arrive à tenir 48h pour une première fois, ce sera déjà une réussite en soi.

On verra.

Citation
.Reset. a écrit:
J'ai déjà vu des témoignages, tu perds un kilo par jour environ.
Reviens nous dire ce que tu compte boire,que de l'eau ou autre chose? Je ferais peut être pareil en même que toi.

Normalement, on ne boit que de l'eau ou thé ou autre mais seulement sans sucre ni calorie.