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TakeMeToTheMoon a écrit:
Walikom selem
Ah mais hors de question que j’arrête ??? c’est mon petit plaisir de la journée le goûter !
Franchement je trouve 1fois/j et en quantité normale c’est raisonnable.
Par exemple quand je regarde mes reportages je grignote 1-2 gâteaux ou des chips mais voila quoi, en dehors de ça je ne grignote pas.
Je pense que tu dois juste doser. ☺️
Le matin personne n’en mange (pas moi en tt cas), le midi nn plus donc en gros il reste que le moment du goûter ou les grignotages.Vire moi les grignotages de l’équation !
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Bdx33800 a écrit:
Si t’arrêtes , tu vas forcément reprendre et en double .
Vaut mieux faire comme #tm2tm (Takemetothemoon)
Aussi, lorsque tu manges un produit sucré , accompagne le toujours de fibres ou de graisses végétales pour empêcher le pic de glycémie
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Pinky- a écrit:
D'accord.
Oui j'avais arrêté du jour au lendemain.
En fait j'aimerais bien mangé du sucre tous les jours mais plutôt des fruits et le samedi par exemple me faire un écart et manger quelque chose de plus sucré
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