Citation
Kika30 a écrit:
Salam aleykom ma soeur
Un conseil trouve solution à ce souci là
Car plus sa dur et plus les angoisses seront plus forte comme dans mon cas
Je me suis tellement prise la tête à stresser pour rien( même pour aller à l école avant) que mnt je ne sors plus, je ne conduis plus la voiture ect... attaques de paniques tout le temps, c'est vraiment la cataa!!
Donc essaye de soigner cela avant que ça s'aggrave
Qu'Allah te facilite ma belle
Citation
Nacera1996 a écrit:
Tente une thérapie ou vois un psy ou encore prend un petit carnet et note ce qui t'angoisse exactement en relisant ce que tu as écris sa te permettra peut être de te rendre compte que tout sa se passe dans ta tête avant tout et donc de relativiser par la suite . Dans tout les cas parle a Allah libère ton coeur c'est le plus important c'est dans la nature humaine d'être un peu craintif je pense je le suis également ce qui est important c'est de maîtriser ces émotions et d'en comprendre les causes .
chargement...
+ 
