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JusteCjuste a écrit:
@triple-points, la pratique de sport n’est secret de personne pour ses bienfaits physiques et morales, ce n’est pas seulement pour développer les muscles, c’est surtout acquérir de la souplesse et la forme.
C’est aussi une évasion du train-train quotidien, ça permet le contact social pour se faire des amis(e), courage
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Cawit a écrit:
La salle c'est une autre ambiance et puis tu peux faire du tapis aussi velo
Appareils muscu, perso j'ai moins de mal avec les machines que les exercices maison sans accessoires
Le fait d'avoir autour de soi des personnes qui s'entraînent c'est vachement motivant aussi
Et un de mes trucs préférés: les "cours virtuels" qui varient à chaque fois parfois zumba parfois yoga parfois danse latine
Après faut trouver le courage de se déplacer jusque là.
Ps. Il y a des salles non mixtes.
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JusteCjuste a écrit:
@triple-points, la pratique de sport n’est secret de personne pour ses bienfaits physiques et morales, ce n’est pas seulement pour développer les muscles, c’est surtout acquérir de la souplesse et la forme.
C’est aussi une évasion du train-train quotidien, ça permet le contact social pour se faire des amis(e), courage
ça te débarrasse des toxines et te recharge les batteries. 
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●●● a écrit:
Mais j'hésite...
Bonsoir,
J'ai toujours fait du sport chez moi mais là j'ai envie de changer d'environnement sauf qu'en faite je me dis que la salle est fait pour ceux qui veulent vraiment les biceps tracés, tablette de chocolat, épaules large... Donc je me dis que c de l'argent gaspillé
Pour ceux qui y sont c quoi votre objectif ?
C'est mieux d'acheter les appareils ? (Poids etc)
Moi je veux être tonique, avoir du volume en bas
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Jade* a écrit:
T'es sûr ? Moi je trouve que ça fait l'effet contraire
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Jade* a écrit:
A titre personnel, aller au sport c'est d'abord des endorphines et du plaisir. Vraiment ça te booste et t'apprend l'endurance sur le plan physique et mental. Il y a des jours où j'arrive en salle en fin de journée complètement claquée, 2 h plus tard je peux faire une nuit blanche
Aller en salle est plus sympa qu'à la maison, il y a toujours du monde et ça motive de voir les autres travailler autour de toi.
Une bonne musique aux oreilles et c'est parti.
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●●● a écrit:
Sayait je me suis preinscrite mdrr
Merci
J'espère avoir les mêmes sensations que toi voir plus
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Jade* a écrit:
Tu rigoles tu vas t'éclater ? bon quand t'es crevée et que que tu culpabilises d'avoir pris une inscription à l'année, ne me maudis pas mdr prends ton sac et vas y quand même.
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●●● a écrit:
Mais j'hésite...
Bonsoir,
J'ai toujours fait du sport chez moi mais là j'ai envie de changer d'environnement sauf qu'en faite je me dis que la salle est fait pour ceux qui veulent vraiment les biceps tracés, tablette de chocolat, épaules large... Donc je me dis que c de l'argent gaspillé
Pour ceux qui y sont c quoi votre objectif ?
C'est mieux d'acheter les appareils ? (Poids etc)
Moi je veux être tonique, avoir du volume en bas
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Maia* a écrit:
Pratique une activité sportive 2f/semaine à raison de 1h30 d entraînement par séance dans un club.
Où il y aura des entraînements complets
Le Fullcontact c est complet.
Exercices Au poids du corps.
Corde à sauter etc....
Pas de machines
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●●● a écrit:
J'aurais aimé faire de la boxe pour prendre en puissance, bien maitriser mes réflexes etc mais les cours se font toujours le soir ?
Ça fait 2 mois que je suis en salle, je soulève du lourd très fier de moi, d'ici qlqs mois j'espère faire une compet bref on verra
Ps: pq t'es dans mes archives mdrr je ne suis plus cette personne
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Maia* a écrit:
Je n ai pas regardé la date désolée
Je suis allée à la rubrique sport sans me poser de questions
ah oui quand même il date
Ce n est pas grave j espère que tu as pu trouver un sport et un rythme qui collent à tes attentes.
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