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Insomnie j'aimerais avoir des conseils
J
30 juillet 2018 12:17
Salam,
Suite à l'arrêt brutal de médicaments dangereux pour un ados de 17 ans, j'ai commencé à souffrir d'insomnie d'un coup, j'étais aux urgences, il m'en dit que, je souffrai du syndrôme de sevrage ...
On m'a préscrit du xanax, modifié (0.25)
Il m'a dit de le prendre que lorsque, je n'arrivai pas à m'en dormir ...
Le premier jour, j'en est pris un le soir, j'me suis réveillé au alentour de 11 h.
Deuxieme jour, j'ai essayé de m'en dormir sans médicament, de 23 h à 1 h 30, j'ai pas réussi j'en est pris encore un.
Et là, pour ce troisième jour, mes parents ne voulaient pas que j'en prennent pas peur que j'deviennent dépendant de ça.
De 22 h à 4 h du matin, j'ai une fois de plus était dans l'obligation d'en prendre. ( autant vous dire que mon cerveau était en surchauffe )

J'aimerais savoir si quelqu'un à déjà vécu ça, histoire de me donner des conseils pour trouver l'équilibre parfait, et me dire combien ça dure le phénoméne de sevrage ...

Merci
A
30 juillet 2018 12:34
Te dépenses tu assez la journée ?
bois-tu trop de café ?

Essaye de lire 1h avant de dormir, de faire une activité calme comme le puzzle.
s
30 juillet 2018 12:38
Salam,

Le syndrome dépend du médicament que tu prenais auparavant : le seresta.

A l'hôpital, ils t'ont dit de l'arrêter brutalement ? ou par pallier ?
30 juillet 2018 12:41
Moi ce que je fais c’est un peu chaud mais sa marche. Quand je ne trouve pas le sommeil comme la nuit passée et bien je reste éveillé soit jusqu’à ce que je m’endorme soit jusqu’au matin comme sa la nuit d’apres Je trouverai le sommeil facilement vu que je serai naze. Par contre je ne dort jamais jusqu’à 10/11h mais je fais mon réveil à 9h/9h30.
J
30 juillet 2018 13:12
Salam
Non, jfais cassiment rien, j'viens d'faire un footing jai falli m'évanouir ... j'ai l'impression mon cerveau surchauffe ... c pas pour moi et non j'bois pas de café ni thé.
J'aime pas lire
30 juillet 2018 13:12
Salam ou Aleïkoum,

Je te conseille de ne jamais arrêter brusquement les Benzodiazépines ( tout ce qui se termine par ..AM ) Ex: Valium = diazépam. Xanax = Alprazolam.... Car tu risques d'avoir des crises d'épilepsies dues au SEVRAGE

Le Xanax est un anxiolytique, mais PAS un somnifère ! Car il ne respecte pas les cycles de sommeil, comme le REM... = Rapid-Eyes-Mouvement

Le médecin qui t'a prescrit du Xanax pour dormir est INCOMPÉTENT !
Il aurait dû te prescrire un vrai somnifère
Les benzodiazépines , anxiolytiques ou pour les troubles du sommeil, sont un ticket pour " l'ENFER " !
Si tu a vraiment des troubles du sommeil, tu dois donc prendre 1 seul comprimé avant de dormir !
Mais , tu peux pas prendre ces médicament sur une longue durée ....

Seul , un spécialiste peut voir l'origine de tes troubles de sommeil ( 1 /2 nuits dans une clinique du sommeil..)


ALLAH i Chafik

Citation
Jsiduuf737 a écrit:
Salam,
Suite à l'arrêt brutal de médicaments dangereux pour un ados de 17 ans, j'ai commencé à souffrir d'insomnie d'un coup, j'étais aux urgences, il m'en dit que, je souffrai du syndrôme de sevrage ...
On m'a préscrit du xanax, modifié (0.25)
Il m'a dit de le prendre que lorsque, je n'arrivai pas à m'en dormir ...
Le premier jour, j'en est pris un le soir, j'me suis réveillé au alentour de 11 h.
Deuxieme jour, j'ai essayé de m'en dormir sans médicament, de 23 h à 1 h 30, j'ai pas réussi j'en est pris encore un.
Et là, pour ce troisième jour, mes parents ne voulaient pas que j'en prennent pas peur que j'deviennent dépendant de ça.
De 22 h à 4 h du matin, j'ai une fois de plus était dans l'obligation d'en prendre. ( autant vous dire que mon cerveau était en surchauffe )

J'aimerais savoir si quelqu'un à déjà vécu ça, histoire de me donner des conseils pour trouver l'équilibre parfait, et me dire combien ça dure le phénoméne de sevrage ...

Merci
J
30 juillet 2018 13:19
Rifian's honor
Alors là et le problème, c'est que le médecin m'avais préscrit du xanax à prendre 2 fois par jour ... ça a pas fait effet
Puis jsuis retourné il m'a prescrit du seresta 50 mg 3 fois par jour c énorme ... jai arrêté ces médicament d'un seul coup, ça sest suivi de 3 jours de suite sans dormir, jsuis tombé dans les pommes ... allez au urgence ect ... le medecin de lhopital la dit que mon médecin etait incompétent que le seresta était du suicide ...
Et il ma dit que je devais en prendre 1 seul par jour le soir ( mais si jarrive pas a dormir ... sauf que il faut du temps pour s'adapter ... mes parents ne veulent pas me l'est passer
Merci de ta réponse
C
30 juillet 2018 14:07
Salam

Il est insomniaque parcequ il a un trouble anxieux donc le xanax c est mieux
Lui donner des somnifère ne rajoutera qu un problème sur un autre.
Il faut savoir pourquoi il ne dort pas si c est parce qu il est angoissé dans ce cas il faut se tourner faire une therapie.
On devient dépendant au xanax au bout d un mois la dépendance psychologique elle est plus rapide la il a associé dormir à xanax.
0,25 C est pas une dose de fou.

Pour l avoir vecu avec une aide tu arrete mais tu vas galerer bien une semaine.
Avant de dormir note tout ce qui t ennuie vide ta tête vas au lit si au bout de 15 min tu dors pas recommence tu fais ca jusqu a tu dorme
J
30 juillet 2018 14:47
Salam,

Le problème des psys, c'est qu'ils leur faut quelques chose clair, ils cherchent des problèmes, traumatisme ce que je n'ai jamais eu ...
Après c'est peut être dû à ma claustrophobie ou bien, autres chose mais là pour moi je ne pourrai pas l'est aider plus que ça, comme j'ai dit mes scénario que je crée pendant que je n'arrive pas à dormir, mais pas que ça revient cassiment tout le temps ... à chaque instant jpeux en créer un.
En plus les écrires serait beacoup trop long, jsuis tout le temps le sujet de mes scénario et ils sont tous dans un futur proche ...
Et merci pour votre réponse
C
30 juillet 2018 15:05
Salam

Tu t es contredit en deux paragraphes
Dans un 1er temps tu dis ne rien avoir pour mentionner une claustrophobie ce qui en soit un pbm.
Les phobies c est l arbre qui cache la forêt.

La peur d etre enfermer cache une douleur inconsciente plus profonde et pour résoudre faut comprendre le mécanisme.

Tu as peur d etre enfermer


Est ce que tu ferme la porte quand tu vas au toilette ou a la salle de bain ?

Je te dis pas d écrit un scénario ou de faire une thèse
Écrit ce.qui te passe par la tête
Même tarte au chocolat ou courir sur une chaise

Peux importe
Citation
Jsiduuf737 a écrit:
Salam,

Le problème des psys, c'est qu'ils leur faut quelques chose clair, ils cherchent des problèmes, traumatisme ce que je n'ai jamais eu ...
Après c'est peut être dû à ma claustrophobie ou bien, autres chose mais là pour moi je ne pourrai pas l'est aider plus que ça, comme j'ai dit mes scénario que je crée pendant que je n'arrive pas à dormir, mais pas que ça revient cassiment tout le temps ... à chaque instant jpeux en créer un.
En plus les écrires serait beacoup trop long, jsuis tout le temps le sujet de mes scénario et ils sont tous dans un futur proche ...
Et merci pour votre réponse
J
30 juillet 2018 15:17
Re
Pour la claustrophobie, c'est simple jprends pas d'ascenceur, quand j'vais au toilette jferme par contre, là tu m'as rappellé un truc ... et jpense réellement que c'est la cause, quand jsuis en cours, les salles sont barigadées comme jamais, donc y a qu'une seule entré et sorti ...
Et j'imaginais sans cesse que la porte se bloquer ... j'angoissais énormément, mais en cours j'laisse passer et faire le pitre était la seul solution pour oublier que jsuis enfermé.
Merci, jvais en parler avec le psy dans une semaine, ça aidera peut etre
s
30 juillet 2018 15:24
Ton médecin t'a parlé des TCC ?

[www.psychologies.com]

Citation
Jsiduuf737 a écrit:
Re
Pour la claustrophobie, c'est simple jprends pas d'ascenceur, quand j'vais au toilette jferme par contre, là tu m'as rappellé un truc ... et jpense réellement que c'est la cause, quand jsuis en cours, les salles sont barigadées comme jamais, donc y a qu'une seule entré et sorti ...
Et j'imaginais sans cesse que la porte se bloquer ... j'angoissais énormément, mais en cours j'laisse passer et faire le pitre était la seul solution pour oublier que jsuis enfermé.
Merci, jvais en parler avec le psy dans une semaine, ça aidera peut etre
C
30 juillet 2018 15:25
Salam

Ca ressemble plus a de l agoraphobie ce que tu décris

Un claustro ne supporte meme pas la porte des wc fermé.
Tu es une personne plutôt anxieuse ?

Y a d autre endroit qui te met mal à l aise ou des choses qui viennent en tête qui te préoccupe

Exemple te voir aller loin de chez toi seul , etre en voiture sous un tunnel
Aller dans un centre commercial un samedi aprem en plein periode de soldes ?
......
Citation
Jsiduuf737 a écrit:
Re
Pour la claustrophobie, c'est simple jprends pas d'ascenceur, quand j'vais au toilette jferme par contre, là tu m'as rappellé un truc ... et jpense réellement que c'est la cause, quand jsuis en cours, les salles sont barigadées comme jamais, donc y a qu'une seule entré et sorti ...
Et j'imaginais sans cesse que la porte se bloquer ... j'angoissais énormément, mais en cours j'laisse passer et faire le pitre était la seul solution pour oublier que jsuis enfermé.
Merci, jvais en parler avec le psy dans une semaine, ça aidera peut etre
J
30 juillet 2018 16:03
Re,

J'ai absolument jamais eu peur à l'idée de me sentir loin de chez moi, ni être dans des androit rempli de monde, du moins pour le moment.
Les toilettes ça passe parce que ma serure peut etre démonté facilement, néanmoins la porte de chez moi y en qu'une seule et les fenêtre sont barigadées, parfois le stresse montre le soir, j'imagine que quelqu'un l'a bloque de l'extérieur ...
L'agoraphobie, jcroit que c'est la peur de l'extérieur et des grande foules, ce qui n'est pas trop mon cas.
Et depuis quelques temps, mon cerveau repense a des personnes que J'AI CONNU(E) Ou même celle que j'connaissent, j'ai angoisse soudaine, comme une envi de voir la personne ... jsais pas comment expliquer ça ...
J'en est pas parlé de ça avec mon médecin traitant, par peur qu'ils me prennent pour un fou ...
Jai juste mis en évidence le fait que jsois claustro et que jangoisse très souvent depuis un certains temps.

Voilà jme suis littéralement divulgué ...
Et merci de m'accorder tant de temps.
J
30 juillet 2018 16:04
Non pas dans mes souvenirs, tu peux m'en dire un peu plus ?
s
30 juillet 2018 16:09
Il faut tout dire au médecin parce que sinon d'une il va pas pouvoir t'orienter, de deux, il va te donner un traitement à côté de la plaque.

Ce que tu décris n'est pas de la folie et bcp de monde sont touchés.

La TCC c'est une thérapie, le spécialiste va s'attaquer au coeur du problème à savoir l'origine des angoisses, la peur de certains lieux etc ...

A priori, c'est remboursé par la sécu. Demande conseil au médecin traitant ou si tu n'as pas confiance en lui, prends un autre médecin général.

[sante-medecine.journaldesfemmes.fr] -et-comment

Citation
Jsiduuf737 a écrit:
Non pas dans mes souvenirs, tu peux m'en dire un peu plus ?
C
31 juillet 2018 21:17
Salam

L agoraphobie panique plus a l extérieur car il n arrive pas ou du moins son cerveau ne trouve pas les points de securite

Etre enfermer dans tes wc qui est plus angoissant que dans une salle remplis de monde.
Dans le premier tu as solutionner le pbm( casser le verrou) mais pas dans le deuxième cas
 
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