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Insomnie zZZ ?
N
16 octobre 2020 01:08
Bon bah toi t'es pas prêt de dormir non plus !! Mdr
Citation
Gustavelecrocodile a écrit:
Mdrrr c'est un plaisir !

Moi je me suis endormi en début de soirée et me suis réveillé à 23h30 ptdr
16 octobre 2020 01:11
Compte les moutons....1...2.....3...4...8...11...C'est pas ça ?
Citation
S'mayaisha a écrit:
Salam Aleykoum

Vous avez pas des astuces contre les insomnies? Je tourne en rond dans mon lit ?
16 octobre 2020 01:16
Dernier cri ??
Les sujets c’est vous , toi et la clique d hier soir
Ah excuse moi , j’aurai du vous revenir avant
@sishui25 alias bastet knows about everything
Il ma surnommé cleopatre
Dou le lien avec les sujets, l’œil ,la pyramide , la clé de la vie ...
Citation
12thSTREETkOrn3R a écrit:
???

tu as des emoticones dernier models lol

pourquoi l oeil avec un triangle ? ?

mdr ckoi les sujets ahha
16 octobre 2020 01:18
???

le boulanger vas se reveiller à 2h30 du mat !

tu as fais des commandes pour 6h ?
Citation
Bdxxx a écrit:
Dernier cri ??
Les sujets c’est vous , toi et la clique d hier soir
Ah excuse moi , j’aurai du vous revenir avant
@sishui25 alias bastet knows about everything
Il ma surnommé cleopatre
Dou le lien avec les sujets, l’œil ,la pyramide , la clé de la vie ...
G
16 octobre 2020 01:18
Grave ! Mdr
Citation
S'mayaisha a écrit:
Bon bah toi t'es pas prêt de dormir non plus !! Mdr
M
16 octobre 2020 01:20
Lis un livre
16 octobre 2020 01:28
Ouiiii
J’ai commandé des pépites et des croissants aux amandes ( pas trop cuits svouplait )
Et toi?

Citation
12thSTREETkOrn3R a écrit:
???

le boulanger vas se reveiller à 2h30 du mat !

tu as fais des commandes pour 6h ?



Modifié 1 fois. Dernière modification le 16/10/20 01:37 par Bdxxx.
16 octobre 2020 01:29
Je lui demandé la galette des rois???

je veux vite passé en 2021...
Citation
Bdxxx a écrit:
Ouiiii
J’ai commandé des pépites et des croissants aux amandes ( pas trop crus svouplait )
Et toi?
16 octobre 2020 01:33
Tu m’as tué ptdrptdrptdr
T’es un dingue
Tu partages , j’adore les galettes surtout lorsqu’elles sont bien garnies de frangipane ?
Bon et sinon ta photo de trav, tu comptes la retirer quand it??
Citation
12thSTREETkOrn3R a écrit:
Je lui demandé la galette des rois???

je veux vite passé en 2021...
16 octobre 2020 01:39
???

la galette des rois c est un chausson à la frangipane tourné en rond !

nan... elle est trop bien la femme du portrait, elle me la dedicasé?????
Citation
Bdxxx a écrit:
Tu m’as tué ptdrptdrptdr
T’es un dingue
Tu partages , j’adore les galettes surtout lorsqu’elles sont bien garnies de frangipane ?
Bon et sinon ta photo de trav, tu comptes la retirer quand it??
16 octobre 2020 01:44
Merci pour le descriptif détaillé de la galette ptdrptdr t’as oublié de mentionner la fève , la couronne et tout le tkharbèt ptdr
Elle , il , enfin on n’est plus au genre près ??? te la dédicacé , hèye hèye ...
It? serait tombé sous le charme de truc ?
Citation
12thSTREETkOrn3R a écrit:
???

la galette des rois c est un chausson à la frangipane tourné en rond !

nan... elle est trop bien la femme du portrait, elle me la dedicasé?????
16 octobre 2020 01:47
bah la feve c est ma petite piece de 2 francs et la couronne c est mon petit chapeau du matin...

???

ma photo te fait des effets ou des vertiges lol

j comprend pas... un dessin c est pas mechant ???
Citation
Bdxxx a écrit:
Merci pour le descriptif détaillé de la galette ptdrptdr t’as oublié de mentionner la fève , la couronne et tout le tkharbèt ptdr
Elle , il , enfin on n’est plus au genre près ??? te la dédicacé , hèye hèye ...
It? serait tombé sous le charme de truc ?
16 octobre 2020 01:49
Pièce de 2 France ptdrptdr

La photo me donne des frissons si tu savais ?
Citation
12thSTREETkOrn3R a écrit:
bah la feve c est ma petite piece de 2 francs et la couronne c est mon petit chapeau du matin...

???

ma photo te fait des effets ou des vertiges lol

j comprend pas... un dessin c est pas mechant ???
16 octobre 2020 01:53
???

bah sa me rechauffe ma photo.... donc je la.laisse
Citation
Bdxxx a écrit:
Pièce de 2 France ptdrptdr

La photo me donne des frissons si tu savais ?
U
16 octobre 2020 08:09
Wa alaykum salam,

Il faut que tu saches que les écrans dégagent une lumière qui perturbent le sommeil. C'est pour ça qu'il est conseillé d'éteindre les ordinateurs et smartphones après 21h.

Ce que tu peux faire sinon c'est réduire la luminosité des écran, acheter des lunettes anti-lumière bleue ou coller des filtres anti-lumière bleue sur les écrans de ton ordinateur ou smartphone. Tu peux en trouver sur Internet.

Sinon, il faut dormir dans le noir complet, acheter un oreiller plus confortable (les coussins ergonomiques à mémoire de forme sont vraiment bien), faire du sport dans la journée pour être plus fatigué le soir.

Tu devrais aussi aller te coucher dès que tu ressens le sommeil. Le sommeil c'est comme un train, si tu rates le 1er, tu dois attendre le prochain (genre 1h - 1h30 plus tard).
Citation
S'mayaisha a écrit:
Salam Aleykoum

Vous avez pas des astuces contre les insomnies? Je tourne en rond dans mon lit ?
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