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-*-Vos idées repas Ramadan -*-
9 avril 2021 12:51
Salam les yabi(es) !


J'éspère que vous allez tous bien thumbs up


Demain je vais aux courses, et je suis un peu perdue dans ma liste

Pour le mois de ramadan le soir je compte manger d'abord un bol de soupe, puis faire un repas en grande quantité économique et consistant, histoire de ne pas tomber dans les pommes le lendemain ptdr

Vous me conseillez quoi ?

En soupe, je fais uniquement poireaux , pomme de terre, c'est bon et ça revient pas cher..

En plat j'ai noté :

- Lentille - PDT
- Riz - Carotte - crème
- Salade de PDT
- Salade de riz
- Salade de Pâtes
- Croque Mr
- PDT sautés
- Bricks

Pour le petit dej :

- Oeufs à la coque + pain de mie
- Fruit
- Thé

Et vous, vous comptez faire quoi ?
Vous avez d'autres idées ?

Mmerciii Yawning smiley
9 avril 2021 12:55
Dattes , soupe et de l'eau
9 avril 2021 12:57
Oui les dattes c'est ce qu'il y a de mieux, c'est ce que nous prenons depuis petit mais dans ma ville et avec le ramadan ils ont augmenter les prix thumbs down


Citation
MrSoso a écrit:
Dattes , soupe et de l'eau



Modifié 1 fois. Dernière modification le 09/04/21 12:58 par FatimaNourah.
9 avril 2021 13:01
Mais la salade c’est une entrée pas un plat ... après si ça te suffit ^^.

Perso ça sera des veloutés aux légumes aussi + salade et en accompagnement je ferai des feuilletés / des bricks / pastella / poulet au four, tajine, purée maison et pavé de saumon, enfin des choses comme ça ... au feeling je fais pas de menus
S
9 avril 2021 13:05
Salam

Tout dépend de quoi est composée sa salade, ça peut très vite faire office de plat complet. Smiling Smiley

M'brouk 3wacherkoum à tous et à toutes.


Citation
Perlii a écrit:
Mais la salade c’est une entrée pas un plat ... après si ça te suffit ^^.

Perso ça sera des veloutés aux légumes aussi + salade et en accompagnement je ferai des feuilletés / des bricks / pastella / poulet au four, tajine, purée maison et pavé de saumon, enfin des choses comme ça ... au feeling je fais pas de menus
9 avril 2021 13:06
Beaucoup de féculents dans tes menus Ill
F
9 avril 2021 13:08
Salam,

L'heure du ftor c'est comme l'heure du dîner donc un repas comme d'habitude en fait, y a rien qui change sauf des dattes pour rompre le jeûne Heu... Sauf si tu dîne pas d'habitude alors faudrait y penser oui lol



Modifié 2 fois. Dernière modification le 09/04/21 13:09 par Faty**.
9 avril 2021 13:10
Pour moi les repas du ramadan sont uniques et doivent être tous les jours de ce mois béni identiques:

Rupture avec dattes et lait fermenté ou lait frais non uht

Repas: harira ,parfois avec petits accompagnants,mais pas systématique.
Thé ou café.

Le but du ramadan est de jeûner,adorer,reposer son système digestif.

Et non comme certains et certaines de faire des boufferies ,tellement qu’ils ou qu’elles ont bouffés ils arrivent pas à sortir de table, non , encore pire, si ils bougent d’un millimètre ils petent ,des qu’ils ouvrent la bouche ils rotent

Non, c’est pas ça ramadan
Si quelqu’un te traite d’amateur,rappelle lui que ce sont des amateurs qui ont fait l’Arche de noé,et des professionnels le titanic. La suite ont la connait tous.. Croyez en vous!
K
9 avril 2021 13:14
J'ai pensé la même chose
Citation
Magneto* a écrit:
Beaucoup de féculents dans tes menus Ill
y
9 avril 2021 13:15
Salem,

Je pense faire au feeling, surtout, des légumes pour mes enfants.

Une ou deux fois harira puis soupes avec accompagnement.
m
9 avril 2021 13:16
Comme cette année je suis seul de chez seul à jeûner alors je change mes habitudes. Je ne fais plus ce qui est en grande quantité comme 7rira ou un grand ma9la

Je dirais 3 5 ou 7 dates + lait ou lben

Ensuite une dizaine de briwat cheria sinya kefta wla djaj que je reparti entre ftour w sohour

Et slata betterave avec besla et sauce crudités

Bien sûr beaucoup d’eau et à bered de thé chhiba thumbs up

Cela devrait suffire inchallah
9 avril 2021 13:28
quelles dattes sont les meilleures?
Citation
MrSoso a écrit:
Dattes , soupe et de l'eau
الحمد لله  عَلَى كُلِّ حَالٍ
9 avril 2021 13:43
Ce sera hrira ou chorba
Avec un plat ou alors des petits encas style briouate, brik, chausson, feuilleté, msemen, mini pizza, mini tartelettes,quichette etc

Le matin reste de la veille et/ou p'tit dej classique.

Si je fais un plat il peut rester deux jours facile
La mm pr hrira/chorba.

Dc c'est cool.

Rien est jetté chez nous. Ça n'existe pas de ma famille. Mm ya une tonne. On va congeler s'il faut une partie.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 09/04/21 13:45 par Firassek.
9 avril 2021 14:06
Des douceurs, des petites bouchées de quoi s'alimenter sans se goinfrer avec priorité aux fruits et légumes.

J'opte chaque jour pour du frais et en quantités raisonnables, histoire de picorer 😂

- dattes medjoul ou deglet, des fruits...
- soupes de légumes (je varie les légumes afin d'avoir des apports différents chaque jour)
- des préparations à base de poisson ou de viande
- des jus de fruits maison
- du pain maison
- des pâtisseries


Citation
FatimaNourah a écrit:
Salam les yabi(es) !


J'éspère que vous allez tous bien thumbs up


Demain je vais aux courses, et je suis un peu perdue dans ma liste

Pour le mois de ramadan le soir je compte manger d'abord un bol de soupe, puis faire un repas en grande quantité économique et consistant, histoire de ne pas tomber dans les pommes le lendemain ptdr

Vous me conseillez quoi ?

En soupe, je fais uniquement poireaux , pomme de terre, c'est bon et ça revient pas cher..

En plat j'ai noté :

- Lentille - PDT
- Riz - Carotte - crème
- Salade de PDT
- Salade de riz
- Salade de Pâtes
- Croque Mr
- PDT sautés
- Bricks

Pour le petit dej :

- Oeufs à la coque + pain de mie
- Fruit
- Thé

Et vous, vous comptez faire quoi ?
Vous avez d'autres idées ?

Mmerciii Yawning smiley
9 avril 2021 14:07
Quelques exemples de menus :

- chorba d'orge
- bricks
- salade tomate/piment/concombre/oignon

- chorba langues d'oiseau
- quiche poireau/saumon
- ensemble de crudité (bâtonnets de carotte, de concombre, avocats)

- soupe de lentilles corail avec petits légumes
- riz aux poivrons tricolores et oignon
- salade d'aubergines grillées

- soupe de lentilles vertes avec petits légumes
- petits pains farcis à la feta et au persil ou aux épinards
- salade à la grecque

Chez nous, on mange les restes au souhour, et un laitage avec quelques dattes.
En boissons, parfois des milkshake, et les boissons habituelles.

Pour tes menus, je te conseille de compléter le repas d'une salade ou de crudités pour intégrer plus de légumes.
9 avril 2021 14:11
Salam oulaykom

Depuis que je me suis mariée , j’ai décidé d’alléger ma table du ftour .
Au menu chaque :- une soupe ( traditionnelles hrira ou chorbas déclinées en plusieurs recettes ou velouté de légumes avec un peu de féculents pour un meilleur apport énergétique) , une salade principalement composée de « légumes verts « ou une salade de fruits qu’on mange avant d’aller au lit et un accompagnement de type quiches , pizzas , minis pastillas , briouettes etc etc

Avec tout ça , il y a du café , du thé , des dattes et du leben et parfois de cocktails maison



Modifié 1 fois. Dernière modification le 09/04/21 14:15 par Rayondelune.
9 avril 2021 14:43
Bah le truc c'est que nous avons un petit budget course, du coup c'est soit salade, soit un plat, mais oui ça nous suffit en plus d'une soupe..

Miam ça devrait être super bon thumbs up

Citation
Perlii a écrit:
Mais la salade c’est une entrée pas un plat ... après si ça te suffit ^^.

Perso ça sera des veloutés aux légumes aussi + salade et en accompagnement je ferai des feuilletés / des bricks / pastella / poulet au four, tajine, purée maison et pavé de saumon, enfin des choses comme ça ... au feeling je fais pas de menus
9 avril 2021 14:44
Oui mais nous avons un budget de 30 euros la semaine pour deux, on à pas trop le choix, et au moins c'est consistant
Citation
Kar-an-bar a écrit:
J'ai pensé la même chose
9 avril 2021 14:49
Huummm bonne idée pour les mini quichette et pizza !

Oui surtout durant ce mois béni, comme toi je congèle tout pour ne rien perdre Grinning smiley

Citation
Firassek a écrit:
Ce sera hrira ou chorba
Avec un plat ou alors des petits encas style briouate, brik, chausson, feuilleté, msemen, mini pizza, mini tartelettes,quichette etc

Le matin reste de la veille et/ou p'tit dej classique.

Si je fais un plat il peut rester deux jours facile
La mm pr hrira/chorba.

Dc c'est cool.

Rien est jetté chez nous. Ça n'existe pas de ma famille. Mm ya une tonne. On va congeler s'il faut une partie.
9 avril 2021 14:53
InchAllah le dattes et le lait c'est top !

Par contre la betterave je n'aime pas du tout, mais c'est remplis de vitamine thumbs up

Bon courage à toi mon frère, c'est triste de ne pas faire le ramadan en famille Yawning smiley

Citation
moh-amed a écrit:
Comme cette année je suis seul de chez seul à jeûner alors je change mes habitudes. Je ne fais plus ce qui est en grande quantité comme 7rira ou un grand ma9la

Je dirais 3 5 ou 7 dates + lait ou lben

Ensuite une dizaine de briwat cheria sinya kefta wla djaj que je reparti entre ftour w sohour

Et slata betterave avec besla et sauce crudités

Bien sûr beaucoup d’eau et à bered de thé chhiba thumbs up

Cela devrait suffire inchallah
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