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C'est-moi- a écrit:
Salam wa3likoum,
Suite à certains soucis qui durent depuis quelques temps, je ne parviens absolument pas à ne pas y penser et cela m'empêche de dormir. J'ai l'impression que mon cerveau ne s'arrête JAMAIS de penser. Le soir, j'essaie pourtant de penser à des choses positives mais SobhanAllah, le reste prend directement le dessus. J'ai tout essayé, Coran, dhikr, rien n'y fait. Avez-vous des astuces pour contrer cette hyperactivité ? Car je pense sincèrement à prendre des somnifères alors que je suis vraiment contre...
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Yayarose! a écrit:
Salam
écoute et lecture du coran jusqu a que vous vous endormiez inchallah
Les somnifères c est très mauvais ... avez vous essayer l huile de lavande fine bio? Quelques gouttes sur votre lit avant de dormir cela apaise
Courage les sœurs j ai eu cette période aussi .... c est le coran qui m à aider El hamdoullilah
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Yayarose! a écrit:
Salam
écoute et lecture du coran jusqu a que vous vous endormiez inchallah
Les somnifères c est très mauvais ... avez vous essayer l huile de lavande fine bio? Quelques gouttes sur votre lit avant de dormir cela apaise
Courage les sœurs j ai eu cette période aussi .... c est le coran qui m à aider El hamdoullilah
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Zineb.mrc a écrit:
Non je n’ai jamais essayé l’huile de lavande, merci pour le conseil je vais voir si ça marche.
Amiine baraka lahou fik ❤️
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Pertinence a écrit:
Wa aleykoum salam wa rahmathouallah wa barakathou
Je te conseil la mélatonine en préparation magistral ou le citadin.
Prescrit part le psychatre et ordonnance renouvelée chaque mois par le médecin généraliste.
Soit rassuree après quelques jours ça va faire effet in shaa Allah.
J'ai un enfant hyperactif qui prend de la mélatonine depuis 8 ans
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Pertinence a écrit:
Tu peux aussi mettre une goutte d'huile de lavande sur le poignet intérieur au milieu et en respirer un peu avant de dormir et comme dit plus haut en mettre sur le coussin.
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C'est-moi- a écrit:
Salam,
Merci pour ta réponse. Je prends de la melatonine mais que j'achète en magasin bio, je suppose qu'elle n'est pas aussi efficace que celle dont tu parles. En tout cas, même en doublant la dose, impossible de m'endormir et d'arrêter de réfléchir.
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C'est-moi- a écrit:
Sur les poignets et en inhalation j'ai essayé, en vain. A voir directement sur le coussin... Merci
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C'est-moi- a écrit:
Salam,
Merci ma sœur. Oui, pour la lavande fine j'ai essayé...Je viens justement d'en recommander même si ça ne me fait pas effet...
Dommage qu'on ne puisse pas mettre notre cerveau en mode OFF..
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C'est-moi- a écrit:
Salam wa3likoum,
Suite à certains soucis qui durent depuis quelques temps, je ne parviens absolument pas à ne pas y penser et cela m'empêche de dormir. J'ai l'impression que mon cerveau ne s'arrête JAMAIS de penser. Le soir, j'essaie pourtant de penser à des choses positives mais SobhanAllah, le reste prend directement le dessus. J'ai tout essayé, Coran, dhikr, rien n'y fait. Avez-vous des astuces pour contrer cette hyperactivité ? Car je pense sincèrement à prendre des somnifères alors que je suis vraiment contre...
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C'est-moi- a écrit:
Salam wa3likoum,
Suite à certains soucis qui durent depuis quelques temps, je ne parviens absolument pas à ne pas y penser et cela m'empêche de dormir. J'ai l'impression que mon cerveau ne s'arrête JAMAIS de penser. Le soir, j'essaie pourtant de penser à des choses positives mais SobhanAllah, le reste prend directement le dessus. J'ai tout essayé, Coran, dhikr, rien n'y fait. Avez-vous des astuces pour contrer cette hyperactivité ? Car je pense sincèrement à prendre des somnifères alors que je suis vraiment contre...
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