Plusieurs recherches ont démontré que l’huile de fenugrec a des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui peuvent réduire la douleur de l’arthrite en quelques mois.
Placez les graines de fenugrec dans un verre d’eau et laissez-les tremper toute la nuit.
Le jour suivant, mangez les graines à jeun et jetez l’eau. Pour obtenir de bons résultats, vous devez consommer ces graines pendant plusieurs mois d’affilée.
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