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Salam a tous , combien d’heures de sommeil dormez vous par nuit en semaine et en weekend ?

6h environ, si je les fait bien je suis au top.
Le week-end j'ai la sieste en plus que je ne peux pas faire au taf malheureusement.

Alors ...6-8h, ça dépend des jours. Généralement, je dors entre 2h et 9h30. Avec la pause de la prière la nuit ... voilà ...

Salam,
en semaine 7 en moyenne et le week end 9 en moyenne!

2-3h ou 0 sa dépends.

Citation
Fargott a écrit:
Salam a tous , combien d’heures de sommeil dormez vous par nuit en semaine et en weekend ?

Salam

7 h de sommeil

tu n'est pas fatiguée ?

Citation
AntiPeusdo a écrit:
2-3h ou 0 sa dépends.

Salam


Avant entre 7h et 8h
Maintenant peu entre 4h et 5h et cela depuis quelques années
Ça me suffit amplement

Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Perso, 6h est un minimum pour être opérationnel. Après, 8h, c'est bien aussi.

Parfois, je fais une sieste de 10/15 minutes.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Entre 5 et 6h max.
Si je dors plus. Je serai encore plusss fatigué.

Sans réveil ?

Citation
Geni-mahboul a écrit:
Entre 5 et 6h max.
Si je dors plus. Je serai encore plusss fatigué.

C’est top ! Sans réveil ?

Citation
Yaour-oumlile a écrit:
Salam


Avant entre 7h et 8h
Maintenant peu entre 4h et 5h et cela depuis quelques années
Ça me suffit amplement

Jamais de réveil

Citation
Fargott a écrit:
C’est top ! Sans réveil ?

8 / 9 heures

Sans réveil c'est le top. 5h 6h

Citation
Fargott a écrit:
Sans réveil ?

Generalement 7 heures. Quand je suis en période de stress j'en fait 5 ou 6, et quand je suis assez détendue, j'en fait jusque 8 voire 9 quand c'est merveilleux lol.

entre 7 et 9h

Mon corps est comme ça.

Citation
boucles d'or a écrit:
tu n'est pas fatiguée ?

Wa aleykum Salam de 6 à 9 heures variable selon 'à période ect

tas pas répondu à la question. est tu fatiguée

Citation
AntiPeusdo a écrit:
Mon corps est comme ça.