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Pundjabi-woman a écrit:
Assalamu'alayloum,
Je viens vers vous car j'ai vraiment besoin d'une réponse !!
Voilà, j'ai repris le footing et cela depuis environ 3 semaines jny vais regilierement à savoir 4 a 5 fois max par semaine pendant 1h
J'ai remarque que mon ventre etait plus plat et l'ensemble de mon corps un peu plus raffermi ok cepenant ce matin je monte sur la balance à Jeûn et j avais pris 1 kilos et kkes !!!!
J'etais choquée !!!!
Est ce normal au debut de prendre du pouds ???
Franchement ça ma démoralisé un peu du coup ce que je fais c'est que j'ai decidé de commencer une diete en plus de mon footing car mon but etant egalement de perdre sur la balance et bien evidement de raffermir et affiner surtout mon corps.
Donc sportifs confirmés ou amateur, coachs sportifs ou toutes personnes calées sur ce domaine, pourriez vous m'aider pleaseee et m'apporter une reponse svppp
Merciiiii beaucoupppppp