Voila un mois de ramadan s'est écoulé et la je finis mes 2 derniers jours de chawal..J'aimerai reprendre de bonnes habitudes alimentaires dans un premier temps mais je n y arrive pas j'ai toujours faim !! Ensuite après avoir repris de bonnes habitudes alimentaires j'aimerai commencer un régime à long terme (je ne suis pas préssée) pour perdre 6-7 kg..Aidez moi à innover ma façon de manger je crois que je n y arriverai pas toute seule, j'ai besoin qu'on me surveille
merci
Modifié 1 fois. Dernière modification le 20/11/05 21:11 par fatiha912.
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bah la solution tu vien me voir le 03/12 et je texplik commen fo faire wallah tassure pa fatiha lààààààà avc qui jvai tapé des delire a lancienne de salmia là
fatiha912 a écrit: ------------------------------------------------------- > Joliedounia c'est pendant le ramadan que je > grossis donc le ramadan toute l'année c'est pas la > solution >
ah daccord , c'est le contraire de moi
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fatiha912 a écrit: ------------------------------------------------------- > En fait 36 dyali c'est parce que pendant le > ramadan je me permet tout mais vraiment tout et en > plus le soir jusqu'à 2h du mat je me goinfre..
mdrrrr , bin la tu va devoir te calmer si tu veux garder ta belle silhouette
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