Bonjour les yabis j avec ds prb et j bq maigri svp passe moi ds recettes ou astuces ke je px faire pour prendre quelque poids surtou ke ma fiancaille et cet ete enshelah j 22 et je pese 48 kg je vx prendre ke quelque kg merci
Au contraire moi je pense qu'il ne faut pas manger beaucoup de surcres rapides comme les bonbons et tout sa car sa ne sert à rien si on a pas de réserve de graisse, il faut plutôt se forcer à manger des choses consistantes contenant des sucres lents et des protéines comme du pain des pattes, de la viande ....
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