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Guide de l'alimentation saine à voir !
30 mai 2021 13:50
Ah pardon.

Regarde tu as un aperçu sur ce lien quelques pages du livre

[books.google.com] AQBAJ
Citation
Architects a écrit:
C'est quoi le titre du livre du coup ?
30 mai 2021 13:53
fonctionne pas
Citation
Saliha. a écrit:
Ah pardon.

Regarde tu as un aperçu sur ce lien quelques pages du livre

[books.google.com] AQBAJ
30 mai 2021 13:58
[livre.fnac.com] 00-0000-0000-000000000000&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7cng%7cc49877 0416797%7cm%7ckpla349573444465%7cp%7ct%7cdm%7ca118234909615%7cg12350685724&gclid=Cj0KCQjw78y FBhCZARIsAOxgSx0nG4-WDx1TUj5ehiogxk__nA1fz0CJR7Yt02ia848lfsXaJg1piDkaAmi3EALw_wcB&gclsrc=aw. ds

Le guide Yuka de l'alimentation saine
30 mai 2021 13:59
Ah bah d’accord ???

Citation
Begayeur a écrit:
Oui ça va je crois mais je suis pas trop du délire à sortir côtoyer d'autres êtres humains
30 mai 2021 14:00
Merci saliha
Citation
Saliha. a écrit:
[livre.fnac.com] 00-0000-0000-000000000000&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7cng%7cc498770416797% 7cm%7ckpla349573444465%7cp%7ct%7cdm%7ca118234909615%7cg12350685724&gclid=Cj0KCQjw78yFBhCZARIsAOx gSx0nG4-WDx1TUj5ehiogxk__nA1fz0CJR7Yt02ia848lfsXaJg1piDkaAmi3EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Le guide Yuka de l'alimentation saine
B
30 mai 2021 14:03
Ton livre n'a pas l'air de faire état des anti-nutriments / combinaisons alimentaires ( mélanger fromage avec glucides par exemple pas très bon ) temps de digestion et d'assimilation , combinaisons micro-nutriments ect et aussi spécificité ethnique des enzymes digestives ect ( Nordiques ( Suédois ect ... ) assimilent beaucoup mieux le lait que les Chinois par exemple )
Citation
Saliha. a écrit:
[livre.fnac.com] 00-0000-0000-000000000000&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7cng%7cc498770416797% 7cm%7ckpla349573444465%7cp%7ct%7cdm%7ca118234909615%7cg12350685724&gclid=Cj0KCQjw78yFBhCZARIsAOx gSx0nG4-WDx1TUj5ehiogxk__nA1fz0CJR7Yt02ia848lfsXaJg1piDkaAmi3EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Le guide Yuka de l'alimentation saine
30 mai 2021 14:03
RÉSUMÉ
Voir moins
Le guide de référence pour manger mieux avec YukaCe livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.Dans ce livre, vous allez découvrir :L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l’année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !



Modifié 1 fois. Dernière modification le 30/05/21 14:32 par Saliha..
30 mai 2021 14:05
Je sais pas jv regarder inchaAllah
Citation
Begayeur a écrit:
Ton livre n'a pas l'air de faire état des anti-nutriments / combinaisons alimentaires ( mélanger fromage avec glucides par exemple pas très bon ) temps de digestion et d'assimilation , combinaisons micro-nutriments ect et aussi spécificité ethnique des enzymes digestives ect ( Nordiques ( Suédois ect ... ) assimilent beaucoup mieux le lait que les Chinois par exemple )
30 mai 2021 14:05
Il parle du gluten et du lactose si C est ça que tu veux dire
Citation
Begayeur a écrit:
Ton livre n'a pas l'air de faire état des anti-nutriments / combinaisons alimentaires ( mélanger fromage avec glucides par exemple pas très bon ) temps de digestion et d'assimilation , combinaisons micro-nutriments ect et aussi spécificité ethnique des enzymes digestives ect ( Nordiques ( Suédois ect ... ) assimilent beaucoup mieux le lait que les Chinois par exemple )
B
30 mai 2021 14:11
Oui il y a ça mais il y en a beaucoup d'autres aussi il faut s'intéresser à l'assimilation des micro-nutriments ( vitamines , électrolytes ect parcequ'il y a certains aliments qui sont très peu biodisponibles par exemple le béta carotène des carottes par rapport au beurre pour la vitamine A et des spécificités ethniques on ne digère pas tous de la même manière )
Citation
Saliha. a écrit:
Il parle du gluten et du lactose si C est ça que tu veux dire
30 mai 2021 14:19
C est pointu je sais pas j ai juste commencé.

Ils disent qu'il faut faire tremper les Oléagineux ils sont pointus quand MM.

En tous cas je suis contente d'avoir ce livre. Al hamdoulilah
B
30 mai 2021 14:28
Oui il faut les faire germer si tu comprends l'anglais cette vidéo est assez explicative et ludique :
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