salam à toutes et à tous voilà je fais 1m 56 pour 45kg et on me juge un peu trop maigre et je le pense aussi!! enfin comme le montre bien le sujet je cherche à grossir ou gagner du volume sans pour autant perdre mon ventre plat!! si vous avez des propositions à me faire ou quoique ce soit!! merci d'avance!!
Fais des exercices,ça va augmenter ta masse musculaire(et pas graisseuse)et augmenter ton appétit...Tu grossiras mais avec fermeté!c'est plus joli quand même.
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