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Gros ventre
A
11 novembre 2014 16:51
Salam
Des astuces, des conseils pour perdre du ventre ?
S
11 novembre 2014 19:42
interdiction de toute boisson gazeuze
alimentation sans graisses ajoutées
le gainage
11 novembre 2014 20:17
mange des tablettes de chocolat peut être qu'elles se reformeront au niveau de ton ventre ptdrptdr
l
11 novembre 2014 23:05
au diner , on mange pas les viandes
12 novembre 2014 10:59
salam,
Il faut une alimentation saine et équilibrée.
Faire du cardio pour brûler le gras existant.
Faire des massages de palper rouler pour déloger la cellulite.
Bonne chance.
12 novembre 2014 19:21

A savoir si ton action est ciblé: poignets d'amour, bourrelets... Il y a différents exercices abdominal à effectuer, car tu ne travailles pas les mêmes (grand droit, oblique, ...), qui peuvent aider ton corps dans la perte de graisse.

Savoir pourquoi tu as un "gros ventre" peut aussi t aider à le perdre Smiling Smiley
A
12 novembre 2014 20:33
Merci pour vos conseils
Je ne bois plus de boissons gazeuses depuis un bon moment déjà Winking smiley
Mon ventre est gros, surtout le bas
Apres j'ai pas de bourrelets, je suis plutôt fine mais j'ai un gros ventre
E
14 novembre 2014 14:01
Citation
tataLala a écrit:
Merci pour vos conseils
Je ne bois plus de boissons gazeuses depuis un bon moment déjà Winking smiley
Mon ventre est gros, surtout le bas
Apres j'ai pas de bourrelets, je suis plutôt fine mais j'ai un gros ventre
Fais attention,car en plus c'est dur à perdre si tu as la bouée.Tu fais quoi comme sport?
14 novembre 2014 17:05
faut marcher avec le ventre rentré. tu contracte le ventre. il va se gainer.
sinon, le slip de mami gaine bien.
14 novembre 2014 17:20
et surtout, SURTOUT, ce qu'il faut c'est une volonté de fer!
A
14 novembre 2014 20:13
Citation
Essentielle a écrit:
Citation
tataLala a écrit:
Merci pour vos conseils
Je ne bois plus de boissons gazeuses depuis un bon moment déjà Winking smiley
Mon ventre est gros, surtout le bas
Apres j'ai pas de bourrelets, je suis plutôt fine mais j'ai un gros ventre
Fais attention,car en plus c'est dur à perdre si tu as la bouée.Tu fais quoi comme sport?
Je me suis mise à la course à pieds mais de temps en temps
Ça craint !
15 novembre 2014 12:57
Wa aleikûm salam,

- Eviter de sucrer tes aliments
- Supprimer les matières grasses
- Marcher beaucoup et boire de l'eau sans avoir soif
- Faire ton ménage à fond tous les matins de bonheur, tu verras ton ventre disparaîtra comme par magie Football
https://www.youtube.com/channel/UCaNS3on9m_7LmSpI2GC65Bw
15 novembre 2014 13:10
Malheureusement ma belle la course à pied ne te fera pas avoir un ventre plat .
ĺa seul solution ça serait de faire des abdos tous les matins ou tous les soirs selon tes dispo tu verras sûrement plus de résultat
vu que tu es fine et que seul ton ventre te pose problème il faudrais que tu cible tes exercices donc abdo et gainage tout les jours
t
15 novembre 2014 13:14
slm

abdo trop court
 
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