Citation
laperle rare a écrit:
Salam a tous
J aimerai avoir des conseils ou simplement des avis a propos d une situation qui commence a me
faire gamberger
Le problème concerne la nourriture comme beaucoup d entre nous me direz vous
En fait quand je me compare aux gens je trouve que j ai un gros appêtit et je me demande si c est normal
Pour vous faire un topo vite fait, en plus des repas de la journée je grignote beaucoup
Par exemple au diner je vais manger des frites avec un steak et une salade puis un dessert mais j ai encore faim. Donc je finis par manger avant d aller dormir ce que je trouve dans le frigo
Au petit déjeuner je vais boir un café au lait avec du pain, un verre de jus d' orange et des gateaux
mais j arrive pas a m arrêter sur les gateaux, par exemple vous voyez le paquet de pépito je vais quasiment le finir et pour me donner bonne conscience j en laisse 3 pour dire que j ai pas finis le paquet
Et c' est comme ça a chaque repas, j ai beau remplir mon assiette j ai l impression de pas ressentir la satiété
Je vais continuer a manger comme ça dans la journée.
Par exemple si je mange un paquet de chips Lays il fautq ue je le finisse
en fait tout ce qu eje mange je finis le paquet,
Quand on est invité chez ma belle famille ou chez des amis je me retiens je vais genre de plus avoir faim alors que je pourrai encore avaler la moitié de ce qui se trouve sur la table
Je commence a trouver ça étrange
d autant que lorsque j observe les gens j ai l impression d être la seule a être comme ça
J ai faim en permanence, je mange presque toute sles 2 heures et quand je mange je ressen pas la satiété
Je ne suis pas grosse, pour vous donner un ordre d idée je pèse 59kg pour 1m65 ( j ai encore qq kilos de ma grossesse)
Fin voila je commence a me demander si tout cela est normal
d autant que ce st aps pour faire l arapace mais financièrement parlant ça représente un budjet
J ai beau essayer de me freiner j y arrive pas
Photo supprimée par le membreCitation
Perlii♥ a écrit:
salam ´aleikoum
J'ai l'impression de me lire, j'suis exactement comme toi moi aussi je mange plusieurs paquets de gâteaux par jour, beaucoup de grignotage c'est horrible ! Franchement c'est trop dur d ´arrêter, c'est pire qu'une drogue ! peut être qu'on devrait en parler à notre médecin ?
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Amlik a écrit:
Salam Aleykoum,
Tu en as parlé à ton médecin ? Car pour moi ça peut soit être physiologique (par exemple un effet post accouchement) soit psychologique (tout ce qui est relatif au manque de, on réagis tous différemment).
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*Esperanza a écrit:
Assalamo 3alaykoum,
Cela remonte à quand ce changement brutal d'appétit ?
Il y a plusieurs causes :
- dérèglement hormonal
- anxiété
- fatigue constante.
Soit tu cumule sans te rendre compte un manque de sommeil et ton corps le compense par la nourriture, sache qu'un adulte nécessite une bonne nuit de sommeil (7h-8h).
Soit tu as un petit stress dans ton subconscient, et cela se traduit par des envies incessants de grignotage.
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Theresajane a écrit:
Salam
Si tu ne grossis pas, pourquoi te tracasser? C'est juste une histoire de métabolisme sûrement. On ne peut se comparer aux autres pour cela. Chacun a son métabolisme. Chacun a sa proportion de muscles et ce sont les muscles qui consomment beaucoup.
Il ne faut jamais se comparer aux autres dans ce domaine. Paroles d'une ex anorexique. J'étais comme toi. Je mangeais comme quatre sans grossir car j'étais assez sportive. Un jour j'ai voulu m'affiner un peu car je me trouvais trop carrée par rapport aux autres et que je voyais mes copines picorer. Je voulais perdre un peu mais j'ai déréglé mon organisme. Bref passons sur le pathétique de l'histoire lol. Je m'en suis sortie mais difficilement.
Maintenant je remange comme avant ou presque. Comme quatre actuellement car j'allaite. J'ai quelques 2/3 kilos en trop mais je me stresse pas, ils me sont nécessaires pour l'allaitement et ils partiront après comme pour mon premier enfant.
Je fais à peu près les mêmes proportions que toi. Ne fais pas de régime. Manger plus sain pour ton cholesterol diabete etc oui mais pas pour faire comme les autres. Et le sport il n'y a rien de mieux (pour le corps et la tête).
Prends soin de toi
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Perlii♥ a écrit:
salam ´aleikoum
J'ai l'impression de me lire, j'suis exactement comme toi moi aussi je mange plusieurs paquets de gâteaux par jour, beaucoup de grignotage c'est horrible ! Franchement c'est trop dur d ´arrêter, c'est pire qu'une drogue ! peut être qu'on devrait en parler à notre médecin ?
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laperle rare a écrit:
Alaykoum salam
Oui c est vrai que c' est pa stant un problème de poids, même si j ai comme même des kilos a perdre, au niveau des hanches
Moi aussi j allaite, ça va faire 8 mois bientôt
Tu as résussire a te sortir de l anorexie c est bien hamdoulilah, a ce qui parait c' est très dur
j espère que tu retomberas jamais in sha Allah
Moi contrairementa toi je suis aps sportive pour un sou, avant de me marier je marchai énormément
mais maintenant plus du tout
et puis même si j ai aps vraiment de problème d epoids, bin cette façon de manger commence a m écoeurer et je me dis qu avec l âge je vais devoir changer tout ça parce que le corps ne réagis plus de la même manière
J ai envie de manger plus sain pour me sentir mieux dans ma tête
ça fait des années que je mange que des conneries ça a trop durer mais j arrive pas
Quand j essaye je ressens un gros manque et de plus je crois qu emon estomac s est habitué a recevoir une grosse quantité de nourriture c est ça l epire
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Fleur de jasmin * a écrit:
Salam aleikoum
Essaie de remplacer les aliments trois gras et trop sucrés par des aliments plus sains, sinon tu risque d'avoir des problèmes de santé à long terme.
Je te conseille quand même d'en parler à ton médecin, en lui précisant bien le contexte.
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barissa tagada a écrit:
ba franchement bienvenue dans le club
moi aussi je dégomme tout sur mon passage, par contre contrairement
à toi je grossis lol
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Encre de Chine a écrit:
Moi c'est tout le contraire! J'ai un petit appetit et c'est bien nul!
Quand je vais au resto, c'est presque impossible pour moi de faire entree, plat, dessert :/ Souvent je mange que le plat principal et j'arrive meme pas a finir lol.
Et si je grignote un peu avant de dejeuner ou diner, j'ai plus faim. Et le matin, impossible d'avaler quoi que ce soit. J'ai l'impression que je vais exploser!
Surtout en ce moment, mon appetit a encore plus diminue! J'ai tout le temps le ventre lourd des que je mange rien qu'un peu. C'est lourdingue!
Et quand je me force, je peux meme plus respirer apres, tellement mon estomac est lourd.
Laperle rare, il y a beaucoup de personnes qui fonctionnent comme toi, qui ont toujours besoin de grignoter, mais toi au moins tu ne prends pas de poids lol. Je ne pense pas que tu as un probleme.
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