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avant de vous écrire mon problème, me parler pas de djin tout ça ce n'est pas liées a sa merci. tout problème n'est pas toujours a cause de djin.
(calculez pas les fautes svp)
donc, déja j'ai 18ans et il faut savoir que j'ai vécu énormement d'années dans l'anxiété intense se qui ma laissez bcp de sequelles et justement c'est de ca dont je veux vous parler, dans ses sequelles c'est la gorge serrées, mais fois mille c'est tros pour moi
ma gorge serre au point ou je peux plus parler et ça 24h/24 ça m'empêche de respirer tout le temps, a des degré différend, des fois sa baisse mais c'est TOUJOURS la
j'ai aussi arretez l'école en partie a cause de ça
vers 2019 j'en ai parler sur se site et la.. on ma plus enfoncé qu'autre chose, on ma dit que c'est un djin ou le mauvais œil donc j'ai fait une grosse dépression et maintenant a cause de cette dépressions j'ai des tics nerveux , il manquer plus que ça wAllah
je vis avec ça tout le temp depuis environ 2014 (l'entrée au college à été une catastophe pour moi y'avais pas un jour ou je stresser pas avant de mettre les pied au lycées, mais je vivais de l'harcèlement aussi donc normal) bref non seulement ça me fait mal mais en plus ça m'handicape de ouf pour tout même pour faire duah c'est dur, c'est exactement comme si on m'étrangler
j'ai plein d'autre sequelles mais je suis 'habituer' mais pour la gorge ça m'handicape vraiment
si qlq a vécu se même problème donner moi un peu d'espoir svp, jveux juste pouvoir bien respirer et plus avoir mal, juste être normal
al hamdulilah y'a pire, je reste positif mais j'aimerais comme même avoir des témoignage d'ESPOIR
si vous saviez la chance que vous avez juste de respirer sans douleurs wAllah on se rend pas compte, c'est que quand on perd nos bien qu'on se rend compte de leur valeur
j'aimerais pouvoir reprendre l'école et travailler aussi, ça dur bcp tros

Une ancienne angine non soignée peut-être.

Salam

As-tu déjà consulté pour ton anxiété ? Sais-tu quelle en est la cause ?

Des petits trucs qui peuvent aider : faudrait que tu fasses des exercices de respiration pour te détendre, méditer, peut être boire des tisanes relaxantes aussi, bref intéresse toi à tout ce qui va contribuer à t'aider à te détendre.
Je ne connais pas ton hygiène de vie mais faut vraiment que tu apprennes à contrôler ton stress. C'est difficile je sais. Tu pratiques du sport ? C'est très bien pour le mental aussi. Si le mental va mieux, t'auras moins la boule à la gorge.

Allah y chafik

Longues marches
Et exercices de cohérence cardiaque

Salam

je vais surement te donner un conseil qu'on t'a déjà donné mais j'ai l'impression que ton problème est soit médical dans ce cas la il faut consulter des spécialistes pour la gorge,

ou bien ton problème est d'ordre psychologique, par exemple quelqu'un qui fait une fixette sur sa façon de marcher en pensant qu'il marche de travers, il va finir vraiment par marcher de travers, dans ce cas il faut consulter un psychologue.

Mais rien ne t'empêche de faire des roqyas pour chasser le mauvais oeil.

soit forte ma soeur qu'Allah te guide.

Salam,

Va voir un médecin, il pourra t'aider, sinon t'aiguiller.
Ne reste pas avec tous ces problèmes, fais toi aidée par des professionnels.

Salam

Il ne faut pas « apprendre à vivre avec », le trouble anxieux est une maladie et ça se soigne !
Je te conseille de t’orienter vers un psychothérapeute qui t’aidera à trouver la cause de ton anxiété et à la faire disparaître.
Je pense que ce n’est pas une séquelle que tu as, mais plutôt un symptôme d’un état anxieux persistant, avec lequel tu as appris à vivre.

Kheir inchallah

Salam Shayyy 93,

Tout d’abord Shayyy, sache que le corps humain est une merveilleuse machine qui souhaite notre bien. Si aujourd’hui il répond de la sorte (l’état anxieux et dépressif dans lequel tu te trouves en plus de pouvoir entraîner plus tard certaines pathologies chroniques plus graves), c’est qu’il souhaite de faire part de quelques choses qui ne va pas bien dans ton fort intérieur (ton Nafs en arabe) et déclenche afin de t’alerter plusieurs signaux plus ou moins intenses afin de t’en faire prendre conscience.

Alors un conseil, essaye de te poser seule est d’entrer en introspection avec toi-même et de passer au scan tous les éléments de ta vie pour lesquels la blessure est encore à vif (par exemple le nœud dans ta gorge qui est sûrement dû un évènement que tu n’as pas avalé, qui n’est pas passé…) et qui ont pu entraîner des blocages profonds au niveau de ton inconscient (essaye de voir sur quelle pensées ou blessures ton niveau d’anxiété atteint son pic et ton pincement au cœur est le plus important). Pour ce faire, et si l’exercice et trop compliqué pour toi, tu peux te faire accompagner par un ou une professionnel(le) comme te le conseil aussi plus haut les autres yabi(e)s (mais quoi qu’il en soit, la clef de ton mal-être, c’est toi qui l’a et personne d’autre).

Pour pouvoir engager au mieux ce travail et afin de faire retomber un peu cette anxiété et ce stress permanent, tu peux aussi essayer des séances d’acuponctures (médecine chinoise) qui est un traitement naturel et très efficace pour traiter l’angoisse.

Je peux aussi te conseiller de feuilleter, si tu en à l’occasion, le livre de Michel Odoul « Dis-moi où tu à mal, je te dirai pourquoi ? (le lexique avec toutes les maladies) qui pourra aussi de donner quelques pistes.

Il me reste plus qu’à te souhaiter de retrouver ta santé et une vie de jeune femme quelque peu normale inshallah….

PS : et comme te l'explique aussi très bien ReteMirabile plus haut, tu n'est pas censé vivre avec cet état mais bien trouver une solution pour remédier au problème (sinon ta vie risque de ne pas être très Fun surtout à ton âge....)

Citation
Shayyy93 a écrit:
avant de vous écrire mon problème, me parler pas de djin tout ça ce n'est pas liées a sa merci. tout problème n'est pas toujours a cause de djin.
(calculez pas les fautes svp)
donc, déja j'ai 18ans et il faut savoir que j'ai vécu énormement d'années dans l'anxiété intense se qui ma laissez bcp de sequelles et justement c'est de ca dont je veux vous parler, dans ses sequelles c'est la gorge serrées, mais fois mille c'est tros pour moi
ma gorge serre au point ou je peux plus parler et ça 24h/24 ça m'empêche de respirer tout le temps, a des degré différend, des fois sa baisse mais c'est TOUJOURS la
j'ai aussi arretez l'école en partie a cause de ça
vers 2019 j'en ai parler sur se site et la.. on ma plus enfoncé qu'autre chose, on ma dit que c'est un djin ou le mauvais œil donc j'ai fait une grosse dépression et maintenant a cause de cette dépressions j'ai des tics nerveux , il manquer plus que ça wAllah
je vis avec ça tout le temp depuis environ 2014 (l'entrée au college à été une catastophe pour moi y'avais pas un jour ou je stresser pas avant de mettre les pied au lycées, mais je vivais de l'harcèlement aussi donc normal) bref non seulement ça me fait mal mais en plus ça m'handicape de ouf pour tout même pour faire duah c'est dur, c'est exactement comme si on m'étrangler
j'ai plein d'autre sequelles mais je suis 'habituer' mais pour la gorge ça m'handicape vraiment
si qlq a vécu se même problème donner moi un peu d'espoir svp, jveux juste pouvoir bien respirer et plus avoir mal, juste être normal
al hamdulilah y'a pire, je reste positif mais j'aimerais comme même avoir des témoignage d'ESPOIR
si vous saviez la chance que vous avez juste de respirer sans douleurs wAllah on se rend pas compte, c'est que quand on perd nos bien qu'on se rend compte de leur valeur
j'aimerais pouvoir reprendre l'école et travailler aussi, ça dur bcp tros

merci beaucoup, mais comment je peux savoir ce qui cause ça, puisque ça fait très longtemps ?
je sais que j’ai eu de l’harcèlement dans ma vie et j’ai bcp été humilier
mais en vrai je sais pas tros

Salam Shayyy 93,

Je comprends bien que du haut de ton jeune âge, il va être compliqué pour toi de faire cet exercice seule qui demande pas mal de recul et de prise de hauteur sur la situation (je te rassure, cet exercice est aussi très compliqué pour un adulte). Le meilleur moyen pour toi, est de te faire accompagner par un(e) psychologue ou un(e) psychothérapeute qui pourra te guider dans ce cheminement et t’aider à te faire poser les bonnes questions.

Je ne sais pas si tu as des parents qui sont plutôt ouvert sur la question et qui voudront bien financer cet accompagnement (surtout que les premières séances sont aujourd’hui complètement remboursés par les mutuelles en fonctions du bouquet souscrit) mais essaye de les convaincre surtout qu’il en vas de ton avenir (puisque cette problématique te bloque dans tes études et provoque chez toi de la phobie scolaire sûrement dû aux situations d’harcèlement que tu as subi depuis ton entrée au collège).

Concernant les questions que tu peux commencer à te poser, par exemple pour ton problème à la gorge, essaye de remonter le temps dans ta tête et de voir à quel moment précisément cette état c’est déclenché chez toi et qu’est-ce qui s’est passé dans ta vie à ce moment-là… et alors tu pourras commencer à faire quelques liens.

Il me reste plus qu’à te souhaiter une bonne continuation et que tes parents puissent répondre favorablement à ta demande inshallah….

Citation
Shayyy93 a écrit:
merci beaucoup, mais comment je peux savoir ce qui cause ça, puisque ça fait très longtemps ?
je sais que j’ai eu de l’harcèlement dans ma vie et j’ai bcp été humilier
mais en vrai je sais pas tros

Salam

Tu as peut-être un problème de thyroïde.

Merci beaucoup vraiment, tu pense que l’hypnose pourrais m’aidez

Salam Shayyy 93,

Oui sûrement que l’hypnose sera une des techniques que le ou la professionnel(le) qui t’accompagnera utilisera ( avec d’autres bien sûr) s’il y’a des rouages très profonds à aller déverrouiller dans ton inconscient ( mais il ne faut pas avoir peur, c’est complètement indolore et très efficace quand la personne est réceptive à cette technique).


Il me reste plus qu’à te souhaiter beaucoup de courage dans cet aventure qui t’attend et bien évidemment inshallah la guérison au bout....

PS : est surtout n’oublie pas la clef est en toi !

Citation
Shayyy93 a écrit:
Merci beaucoup vraiment, tu pense que l’hypnose pourrais m’aidez