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Inès 42 a écrit:
SLm,fais comme moi t'achète plus de conneries comme ça t'est pas tenté.au début je laissais dans le coffre de ma voiture mais ça a pas marché je decendais a minuit les chercher et me goinfrer.alors j'achète plus et ça marche mieux.
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Le.Prince.Vegeta a écrit:
Tout est lié a la gestion des emotions
Il m a fallut longtemps pour le comprendre
Parfois, on ne veut pas laisser le stress remonter, donc on mange, on grignote, comme un fumeur pourrait allumer une clope lorsqu il est stressé
Vraiment, il faut laisser les emotions remontées pour s en debarasser car sur le long terme, c est tres mauvais
C est pour ca, que les periodes de jeune, c est top, car tu laisses les emotions remontés et tu les affrontes au lieu de combler par le grignotage
Dans notre société, on mange quand on a pas faim, c est l une des causes principales des maladies
On ne doit pas manger pour combler quelque chose, un vide ou une douleur, on doit manger UNIQUEMENT quand on a faim si on veut etre bien dans sa peau et bien dans sa tete pour au final vivre une vie equilibrée et heureuse
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Marwa2 a écrit:
Oe c vrai ... Effectivemenr en période de stress je mange énormément je fait que sa y a que sa pr m apaiser limite
J avoue pendant le jeune Les émotion on les sent passer lol . Je devrait jeûner plus souvent en dehors du ramadan ect
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Shisui25 a écrit:
Salam Aleykoum
1m65 pour 58kg c'est pas non plus alarmant ça va
Faut se modéré, esquive les rayons gâteaux ?
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Le.Prince.Vegeta a écrit:
Oui, ca ne peut que tu faire du bien
On a tous un rapport special a la nourriture, surtout dans un monde ou TOUT est en abondance
Avant l ere moderne, les gens n avaient pas ce probleme puisque la principale préoccupation de leur journée c etait de savoir ce qu ils allaient bien pouvoir manger
Maintenant que tout est en abondance, il est beaucoup plus simple de "fuir" a travers la nourriture et de TOTALEMENT desequilibrer son rapport a la nourriture
De manger pour combler plutot que de manger pour se nourrir
C est un travail ENORME de reequilibrer son rapport a la nourriture
Une fois, j ecoutais une personne tres instruise dans ce domaine qui disait que 95% de ce qu on mange, c est pour combler un souci emotionnel
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Marwa2 a écrit:
Nonnn je sait que c est pas alarmant mdr , je dirait même je me sent mieux comme sa .
Quand j étais plus jeune j étais tres mince . J avais des copine avec plus de forme un peu ronde du coup chaque fois Gt un peu le bebe du groupe Koi . Je le vivait mal parfoi
Mtn c est mieux . Mais mon souci c gérer l alimentation pck pour le corps c pas bon lol
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Shisui25 a écrit:
Je comprend quelques part ca t'arrange c'est pas plus mal pour toi ?
Oui fais attention ma soeur c'est très mauvais le sucres c'est même un facteur qui peut déclencher des maladies chroniques wallah
Tiens et pk pas faire un peut de sport rien de mieux aussi pour éliminer les excès ^^
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Marwa2 a écrit:
Oui j en fait du sport lool mais g lu que dans le corps , le sport c environ 15 ou 25 % de la contribution à la santé , et l alimentation c majoritaire
Tu a totalement raison j ai pas envie d avoir une maladie
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