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Re les yabis !

Vous savez y faire ? J’aimerai bien m’améliorer sur ce point car ça a toujours été un problème pour moi.
Incapacité à se maîtriser et une tendance à s’emballer à la seconde !

Des astuces ?

Thanks

Entrer cinq minute dans un congélateur et tu aura le sang froid

Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Il faudrait se dire que ce n'est pas de leur faute si leur QI est négatif. Leur maman les a bercés trop près du mur pendant bien trop longtemps. Elle-même a été bercée trop près du mur. La génétique est implacable... ?

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Sacrée Sabrina

Salam aleykoum,

Essaie de ne pas parler quand quelque chose te contrarie, commence par ça. Change de pièce, sors. Et reviens quand l'émotion est sous contrôle.

C'est pas un exercice facile, surtout pour toi, mais le jeu en vaut la chandelle.

Après faut faire du sport ou quelque chose à côté pour évacuer.

Citation
Sabrina_marooc a écrit:
Re les yabis !

Vous savez y faire ? J’aimerai bien m’améliorer sur ce point car ça a toujours été un problème pour moi.
Incapacité à se maîtriser et une tendance à s’emballer à la seconde !

Des astuces ?

Thanks

J’espère que ce n’est pas négatif

Allez je sais que non

Citation
ToujourSourire a écrit:
Sacrée Sabrina

Bonne idée tiens

Je réagis toujours à chaud, sous le coup de l’émotion.

Ça m’a valu pleiiiins de problèmes !

Citation
No_One* a écrit:
Salam aleykoum,

Essaie de ne pas parler quand quelque chose te contrarie, commence par ça. Change de pièce, sors. Et reviens quand l'émotion est sous contrôle.

C'est pas un exercice facile, surtout pour toi, mais le jeu en vaut la chandelle.

Après faut faire du sport ou quelque chose à côté pour évacuer.

Oui j'avais une amie comme toi, c'est pas évident de vous supporter

Citation
Sabrina_marooc a écrit:
Bonne idée tiens

Je réagis toujours à chaud, sous le coup de l’émotion.

Ça m’a valu pleiiiins de problèmes !

Pauvre de nous les timbrés du système lol

Citation
No_One* a écrit:
Oui j'avais une amie comme toi, c'est pas évident de vous supporter

meuh non vous êtes pas timbrés, y a pire que vous ne t'inquiète pas ^^

Citation
Sabrina_marooc a écrit:

Pauvre de nous les timbrés du système lol

La respiration abdominale, ça calme et permet de prendre du recul.

Tu peux penser à une chose qui s'est passée. Malheureusement on a tjrs des exemples dans sa vie ou autour de soit. Et tu te demandes si ça vaut la peine de s'enerver ?
C'est un exercice qui permet de prendre du recul.
Sinon pense à notre religion qui nous demande de rester calme et maitriser notre colère.

Mdr !

Citation
No_One* a écrit:
meuh non vous êtes pas timbrés, y a pire que vous ne t'inquiète pas ^^

Salam

Nerveuse va!

Prends du chocolat noir sur toi, ça aide, et dès que tu sens qu'il est fort probable qu'une conversation parte en marmelade, commence par en manger en avance.
Ou sinon pense au jbal les vacances, ou à la plage, ou fais un exercice de respiration, inspire et expire par le nez

Allez

Citation
Sabrina_marooc a écrit:
Re les yabis !

Vous savez y faire ? J’aimerai bien m’améliorer sur ce point car ça a toujours été un problème pour moi.
Incapacité à se maîtriser et une tendance à s’emballer à la seconde !

Des astuces ?

Thanks