Salam, en plein régime j 'ssaye de faire attention a ne pas prendre de poid donc apres le pain j'aimerais savoir les fruit qui font grossir , et en ce moment mon pére ne fai que ramener des figue et du raisin j aime tellemnt sa donc j 'en mange et j aimerai savoir si s fezai grossir svp ?
les fruits ne font pas grossir non plus, mange que des fruits pdt un mois tu grossiras pas
les fruits c'est important pour la santé
les avocats c'est gras ça c'est vrai, mais c'est pas un avocat qui va te faire prendre 30 kilos
avec vos régimes à la noix, un jour vous finirez par manger plus rien, comme ça au moins c'est clair vous grossirez pas.... et encore y'en a elles mangent absolument rien et grossissent quand meme
ce sont les Glucides "rapides" qui font grossir . ils provoquent une sécrétion d'insuline plus importante que les glucides "lents" et l'insuline aide à stoker les graisses grosso modo...
les fruits contiennent certes des glucides rapides pour la plupart mais il est risqué de s'en priver puisqu'ils apportent aussi bon nombre de vitamines et sont riches en fibres...
donc je te conseille d'augmenter plutôt l'activité physique pour "bruler" ces glucides plutôt que de t'en priver.
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