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'' Les femmes plus heureuses lorsqu'elles s'entraînent ''
K
3 octobre 2011 15:33
Yabinette ! Ceci pourra vous intéressez, Mettez-y de l'énergie ! Football

Une étude de l'université Penn State en Pennsylvanie, dévoilée devant la North American Menopause Society, encourage les femmes de 40 à 60 ans à faire des exercices modérés.

La recherche effectuée auprès de 255 femmes a permis de constater que lorsqu'elles font des exercices modérés, ces femmes sont plus heureuses que celles qui s'entraînent plus intensément.

Généralement, les participantes à l'étude se sentent presque deux fois plus énergisées et confiantes en la possibilité de faire plus d'exercices dans le futur. En plus, elles présentent moins de sentiments de tristesse et d'anxiété que les femmes ayant fait partie du groupe s'entraînant plus intensément.

L'auteure à la tête de la recherche, Steriani Elavsky, révèle que l'exercice modéré est préférable particulièrement « lorsque vous avez été inactive ou si vous souffrez d'embonpoint. »

Les femmes de 40 à 60 ans sont souvent moins actives et leur niveau d'activité décline souvent avec l'âge.

Les exercices modérés peuvent inclure la marche rapide, la danse en ligne, la bicyclette, le canot, le jardinage, le softball, le volleyball, le tennis en double et l'aquaforme.

..
A
3 octobre 2011 15:35
Citation
Kabi101 a écrit:
OhYabinetteOh ! Ceci pourra vous intéressez, Mettez-y de l'énergie ! Football

Une étude de l'université Penn State en Pennsylvanie, dévoilée devant la North American Menopause Society, encourage les femmes de 40 à 60 ans à faire des exercices modérés.

La recherche effectuée auprès de 255 femmes a permis de constater que lorsqu'elles font des exercices modérés, ces femmes sont plus heureuses que celles qui s'entraînent plus intensément.

Généralement, les participantes à l'étude se sentent presque deux fois plus énergisées et confiantes en la possibilité de faire plus d'exercices dans le futur. En plus, elles présentent moins de sentiments de tristesse et d'anxiété que les femmes ayant fait partie du groupe s'entraînant plus intensément.

L'auteure à la tête de la recherche, Steriani Elavsky, révèle que l'exercice modéré est préférable particulièrement « lorsque vous avez été inactive ou si vous souffrez d'embonpoint. »

Les femmes de 40 à 60 ans sont souvent moins actives et leur niveau d'activité décline souvent avec l'âge.

Les exercices modérés peuvent inclure la marche rapide, la danse en ligne, la bicyclette, le canot, le jardinage, le softball, le volleyball, le tennis en double et l'aquaforme.

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Salam,

grinning smiley C'est qui Yabinette ?
[b][center]Peace[/center][/b]
K
3 octobre 2011 17:21
Citation
Anista a écrit:
Citation
Kabi101 a écrit:
OhYabinetteOh ! Ceci pourra vous intéressez, Mettez-y de l'énergie ! Football
..[/i]

Salam,

grinning smiley C'est qui Yabinette ?


C'est l'appellation des femmes du forum Yabiladi.

Certains choisissent Yabiladiennes (c'est un peu long smiling smiley ) d'autre juste '' les Yabis '' (c'est un peu le pluriels donc cela englobe les hommes ET les femmes), certains choisissent d'autre noms..

J'ai choisis Yabinette winking smiley
b
30 novembre 2011 11:44
Hello smiling smiley

Cette étude ne m'étonne guère.Merci pour l'info, je sais ce qu'il me reste à faire... ENFILER MES BASKETS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
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