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Salem halikoum ,

Tout est dans le titre, quels remedes me conseillez vous ??

repos,yoga,chocolat...

- Dormir,
- Se reposer,
- Faire le vide,
- Ecouter de la musique relaxante,

Une fois que ça va un peu mieux... après avoir repris de l'énergie :

- Sortir avec les copines (faire les soldes par exemples, boire un café...)
- Se changer les idées

Et si ça persiste, fais toi des cure de vitamines C (avec modération biensûre !)

Bref, normalement ça devrait aller mieux inchallah !

Vacance

Bien dormir
Bien manger
...et attendre le retour du soleil!

Faire une analyse de sang(manque de fer???)

salam aleikoum,

dikre Allah appaise les coeurs

MMMmmmm t'a raison le chocolat c'est excellent ! Je me suis fait un super dessert avec du chocolat , ca m'a fait un grand bien .

Citation
mangin a écrit:
repos,yoga,chocolat...

Pour la cure de vitamine C , c'est bon ! Je suis en plein dedans !
Ouais jvais pttr pas aller faire les soldes tte de suite ... lol

Citation
rubis01 a écrit:
- Dormir,
- Se reposer,
- Faire le vide,
- Ecouter de la musique relaxante,

Une fois que ça va un peu mieux... après avoir repris de l'énergie :

- Sortir avec les copines (faire les soldes par exemples, boire un café...)
- Se changer les idées

Et si ça persiste, fais toi des cure de vitamines C (avec modération biensûre !)

Bref, normalement ça devrait aller mieux inchallah ! ===>>Inchalah

Mouais ca c'est le bon plan , j'aimerais bien ! Mais bon , c'est prévu pour un peu plus tard Inchalah .(

Citation
salama999 a écrit:
Vacance

Dison que l'hiver ne me dérange pas , mais c'est surtt le surmenage qui m'épuise ! Ah si on pouvez hiberner
On attendra les jours meilleurs alors ...

Citation
Wislane Brooklyn a écrit:
Bien dormir
Bien manger
...et attendre le retour du soleil!

Wa alik salem ,

Ca ca fait partis du rituel de tous les jours .

Citation
sel&poivre a écrit:
salam aleikoum,

dikre Allah appaise les coeurs

euphytose c'est en vente en pharmacie et c'est à base de plantes uniquement
je suis étudiante infirmiere et ca nous a été conseillé par nos formateurs lorsqu'on est en situation de surmenage..

voili voilou repose toi bien

pour moi je suis fatiguée sans rien faire, je pleure sans raison. j'arrive pas à me consentré.tous ça ma surtouts à la fin de la journée.je dors bien.là je parle de mon probléme, parce ke je peux pas donné des conseils.car j'ai besoin de vos conseils.merci

salam les filles

avant tout je te conseille de t'en remettre à ALLAH notre Créateur
comme l'a dit une soeur plus haut le rappel apaise les coeurs
fais tes prières aussi régulièrement que tu peux
lis des sourates et écouta du coran et des anashids aussi c'est apaisant

et surtout fais attention à ton alimentation mange de tout bois beaucoup

et le sommeil avec le stress c'est pas évidenet essaie de faire des nuits bien pleines ( essaie les tisanes nuit douces ) et fais des siestes de temps en temps de 15 minutes

Inchallah tout ira bien

prend soin de toi