non ne pas dormir surtout pas parce qu'après c'est un cercle vicieux et plus tu restes inapte plus tu te sens fatiguée...marcher? sortir? prendre des vitamines? manger léger?
C'est depuis que je suis rentrée de vacances, je n'arrive plus à reprendre un rythme normal, je suis constamment fatiguée pourtant le soir je dors bien! Mais pendant la journée c'est insoutenable, je n'ai même plus trop d'appétit
Ton corps a peut-être besoin de temps pour s'adapter à ton nouveau rythme? Peut-être un manque de fer? Y en a dans les tomates!!Ou de vitamine C, les oranges Bon ,maintenant je suis pas medecin!!!
soleildorient45 a écrit: ------------------------------------------------------- > prends du guronsan
salam, faites attention avec le guronsan. ça peut donner des problèmes de rythme cardiaque et un gros coup de bambou (moral et physique) quand l'effet part... En effet, ça aide pour avoir du courage mais faut pas abuser...
salam, la fatigue au retour des vacances, c normal si tu dois te lever plus tôt que tes horaires de cet été... Evite de te coucher trop tard et une cure de vitamines fait du bien (cf Hbiba) Moi je prends AZINC. C'est pas mal. Je suis aussi d'accord pour le sport car ça remplace la fatigue nerveuse par une vraie bonne fatigue de bébé... Cependant si ça dure trop, fait un bilan sanguin (fer, thyroïde,...)
Nadia78 a écrit: ------------------------------------------------------- > quelqu'un aurait-il un remède ou recette pour > lutter contre la fatigue svp??? >
il faut avoir 8 heures de sommeil
boire beaucoup de jus de fruits
tinkiéte pas ton rythme , va reprendre son cours le passage vacance - travail , est toujours trés dur
Beauté où t'es ??????????
Je t'attends sur yabi ou dans le carré V.I.P !
moi aussi c pareil nadia78, depuis que je suis rengtrée de vacances , je suis dans un état .... je me sens très fatiguée , pourtant je dors bien , je me suis bien reposée , mais rien à faire . alors avec la reprise ça n'a pas arranger les choses! au début j'avais pas d'appétit , maintenant on dirait que j'ai la boulimie mais ma fatigue s'en va pas !!! j'arrive pas à retrouver mon humeur ! je sais plus quoi faire .
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