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Bonjour,

Quelles sont vos solutions pour surmonter ce moment où vous broyez du noir, que vous êtes tristes pour raison X ou Y: bref, quand le moral est au plus bas?
Pour certaines, c'est après-midi shopping, d'autres c'est voir les copains/ines, la famille... et vous?

Merci d'avance pr vos réponses.

Mois je m'enferme chez moi et je me fait une cure a base de chansons de bob marley et aprés je commence a rever.

Je vais marcher dans la nature et cela me permet de tout relativiser.

Salam,

Je pense à ceux qui ont vraiment une raison de broyer du noir, qui sont malades ou dans la misère et qui gardent quand même le sourire.
Ca permet de realativiser et de me dire que j'ai de la chance quand même...

Salam,

Citation
irhoud a écrit:
Mois je m'enferme chez moi et je me fait une cure a base de chansons de bob marley et aprés je commence a rever.

Avec un ===> en option


Moi je ne dérange personne,je fais une cure de solitude et après quelques jours en géneral,tout redeviendra normal ...

El7amdoullah

Citation
La vie est belle a écrit:
Salam,

Citation
irhoud a écrit:
Mois je m'enferme chez moi et je me fait une cure a base de chansons de bob marley et aprés je commence a rever.

Avec un ===> en option


Moi je ne dérange personne,je fais une cure de solitude et après quelques jours en géneral,tout redeviendra normal ...

El7amdoullah

c'est une plante naturelle associé a un vert de thé ca ne peut que vous rendre ZEN .

Je vais voir une amie qui risque de me fait rire, on discute, on échange des moment complices et hop tous est oublier
faut savoir remonter la pente, est arrêter de se plaindre, hamdoulilah on a la santé, donc les petits tracas tôt ou tard il y aura une solution
en tous cas c ma philosophie et ça marche

salam les filles, coucou lamyaâ

hamdullilah ca m'arrive pas trop souvent de ne pas etre trop bien, mais j'aime bien faire un tour sur le

forum des blagues de yabi, mais le mieux c'est que tu changes un peu des idées noires en sortant de

chez toi, as-tu essayé??? ou tout simplement en te confiant au forum de yabi, le fait d'extérioriser ton

mal être peut également te faire du bien, et les Yabis sont tous sympa

et comme dirais lamyaâ, il faut se dire elhamdullilah il ya vrément pires que

notre situation, et ca je peut te le confirmer car mon quotidien m'a permis d'avoir une autre vision de

la vie et donc hamdulliah!!

salam,

Perso pr me remonter le moral qd tt va mal
- primo : je met 1 CD coran et au fur a mesure soubhanallah une serenité interieure "m'envoloppe"

- secondo : je commence a voir defiler tt les beaux episodes de ma vie, mes tendres souvenirs, les rires, les complicités ke j'ai eu avec telle ou telle personne etc ... bref, j'arrive à relativiser

- tertio : j'me dit mince ma povr fille fo avancer coute ke coute, le monde ne s'arretera pas de tourner pr si peu allez yeppppp du punch la vie est belle et voilàààà j'emerge pti a pti

salam

c'est vraiment rare que ça m'arrives, mais ça m'est déjà arriver

je m'entoure des bonne personnes, et si je veux être seule, j'écoute de la musique ...

Un footing d'une demi heure minimum et ça repart.


sinon ce n'est pas la peine de se prendre la tête pour des futilités parce que la vie est trop courte.

exact birzoudi59? La vie est courte mais le chemin est long

quand le moral est au plus bas, je mange du chocolat, c'est un sacré remede qui vaut tous les conseils du monde, parole d'une gourmande


et comme dit la pub pour la barre de chocolat : "mars , et ca repart"

Salam,
Personnellement ma grand mère m'a donné sa recette:
lire trois fois "allmo3awidate"(qol howa allaho ahad, qol a3oudo birabi al falaq, et qol a3oudo birabi nassi) trois fois, et je me mets sorate al baquara, elle est conseillée , elle chasse Achaytane partout où on la lit et où on l'écoute.

voilà voilà, ça cùte rien et ça fait du bien.
bonne soirée à tous.

courir ou manger du chocolat car les deux permettent de libérer les hormones du plaisir : la dopamine et la neuradrénaline...

rejoins moi sofia aller un ,deux ,trois ((( stoppppppp et maintenant


aller on respire et on reprend venez tous on chiale un bon coup et on rit un bon coup c est parti


((( stoppppppp on change c est parti




je ne fume pas

Citation
arhaye a écrit:
rejoins moi sofia aller un ,deux ,trois ((( stoppppppp et maintenant


aller on respire et on reprend venez tous on chiale un bon coup et on rit un bon coup c est parti


((( stoppppppp on change c est parti




je ne fume pas

pourtant on dirait...

Citation
sofia59 a écrit:

Citation
arhaye a écrit:
rejoins moi sofia aller un ,deux ,trois ((( stoppppppp et maintenant


aller on respire et on reprend venez tous on chiale un bon coup et on rit un bon coup c est parti


((( stoppppppp on change c est parti




je ne fume pas

pourtant on dirait...

tu as raison au lieu de mettre safana j ais mis sofia

je vais aller me coucher

bonjour.

controler ses emotions en fixant mon attention sur des points positifs de la vie...

Citation
arhaye a écrit:

Citation
sofia59 a écrit:

Citation
arhaye a écrit:
rejoins moi sofia aller un ,deux ,trois ((( stoppppppp et maintenant


aller on respire et on reprend venez tous on chiale un bon coup et on rit un bon coup c est parti


((( stoppppppp on change c est parti




je ne fume pas

pourtant on dirait...

tu as raison au lieu de mettre safana j ais mis sofia

je vais aller me coucher

donc tu fume.....