Citation
SafiaK a écrit:
Salam aleykoum,
La vie n'est pas facile et il arrive à tout le monde de traverser de mauvaises passes.
Alors que faites vous pour booster votre moral lorsqu'il est au ras des pâquerettes ?
Etes vous du genre à vous laisser aller ou à trouver des solutions pour aller mieux (lesquelles?) ?
Citation
SafiaK a écrit:
Salam aleykoum,
La vie n'est pas facile et il arrive à tout le monde de traverser de mauvaises passes.
Alors que faites vous pour booster votre moral lorsqu'il est au ras des pâquerettes ?
Etes vous du genre à vous laisser aller ou à trouver des solutions pour aller mieux (lesquelles?) ?
Citation
SafiaK a écrit:
Est ce que tu finis par aller mieux assez vite sans chercher de solution ? Tu considères que se laisser aller est comme un moment que tu t'accordes pour aller mieux ?
Citation
inconnue923 a écrit:
Je pense a quand ma vie sera plus belle, et à ce que je pourrais faire pour en arriver là. Je me dit qu’après la tempête viens le beau temps. Je me demande comment le faire arriver plus vite
Citation
SauceKetchup a écrit:
Salam
J'ai la chance de pouvoir me poser tranquillement quand une situation me dépasse. Je veux dire par là que je n'ai pas d'obligations dans ma vie, aucune pression d'aucune sorte. Donc quand ça ne va pas, je fais en sorte de prendre du temps pour moi.
Le temps est le meilleur allié quand ça ne va pas. Le temps efface toutes les peines.
Il permet de reposer l'esprit et l'âme et de pouvoir digérer les choses comme il faut.
Le moral revient tout seul ainsi.
1) On accuse le coup
2) on est dans une très mauvaise phase. La colère, la tristesse, le désespoir nous envahit, on n'a que des idées noires qui nous traversent.
3) et puis on fait en sorte de faire le vide, de se couper de toute émotion, pour moins souffrir. C'est une période de calme où on a besoin de faire le vide, de nous ficher la paix. On a besoin de silence, de se retrouver soi-même, de faire le point.
4) Et puis les émotions nous submergent. On arrive à peser le bien et le mauvais de ce qui vient de nous arriver, mais du coup, nos émotions yoyotent, on pleure beaucoup, mais on commence aussi à retrouver le sourire.
5) Et progressivement les sourires deviennent plus nombreux que les pleurs et ça passe.
Il faut entre 6 mois et 1 an pour digérer les mauvaises choses.
Parfois il faut plus de temps si on doit conjuguer le travail, les enfants, la famille qui est parfois envahissante ou d'autres problèmes qui se rajoutent parfois à tout ça.
Combattre comme tu dis peut te permettre justement d'éviter d'être déçue. Provoquer l'échec entrainer forcément l'échec. Dans tous les cas tu finira par être déçue 
Citation
Juhayna II a écrit:
Ah non pas du tout, c'est juste que j'ai peur de combattre et de perdre alors je provoque l'échec histoire de pas être déçu.
Citation
inconnue923 a écrit:
T toi tu fais comment
Citation
SafiaK a écrit:
En général je n'aime pas rester à rien faire et je me dis "C'est pas possible, il faut que je trouve une solution''. J'essaie d'être optimiste mais quand ça me dépasse je me laisse aller mais je t'avoue que ça me travaille de rester les bras croisés.
Citation
SsNekosS a écrit:
Salam
Personnellement y'a deux trucs qui m'apaisent quand je suis pas bien
-Ecrire
-Prendre soin de moi
J'ai longtemps régler mes problèmes par la bouffe et aujourd'hui j'en paye encore les conséquences donc aujourd'hui j'essaye de prendre soin de moi au maximum
Du coup je vais chez le coiffeur, je fais un peu de shopping etc...ça peut paraitre super prétentieux mais me sentir bien dans ma peau ça m'aide.
Et écrire oui j'aime bien poser les sentiments que je ressens positif et negatif ça me permet de prendre du recul et de ne pas agir de manière impulsive
Citation
inconnue923 a écrit:
C’est la pire ç chose à faire. Après on rentre dans un cercle vicieux. Faut se reprendre très vite. N’en pas se laisser le temps de s’enfoncer
Citation
SafiaK a écrit:
Il ne faut jamais se négliger tu as raison. Il est important de prendre soin de soi. Ce n'est pas superficiel ou prétentieux loin de là. Si tu ne prend pas soin de toi qui le fera à ta place ?
Il faudrait que je me mette aussi à écrire ça doit libérer pas mal de tes pensées.
chargement...
+ 
