slm je me présente je m'appelle Karima, et moi c'est 25kg que j'avais à perdre au total!!!
pour le moment j'en ai perdu 10 en un peu moins de 2 mois, en rééquilibrant mon alimentation et en faisant du cardio en salle 3 à 5 fois par semaine!
pendant le ramadan, je compte essayer de faire 1h de vélo à la salle 2 fois par semaine; et les autres soirs je compte aller marcher une demi heure tous les soirs après le ftor, tout en essayant de pas faire trop d'écarts pdt ce Ramadan,
en tout cas bon Ramadan à vous que ce mois béni entre dans vos maisons avec tous les bienfaits et le bonheur qu'il amène aux croyants!
Tu suis kel regime nessou? Et tu as perdu 4kg en cb de temps? Kel est tn objectif? Moi je me fixe 10 a 15kg a perdre avant mai 2013 pour mon mariage Inchallah! Jai deja perdu 3kg en 2 semaine en reequilibrant mon alimentation avc la chrono nutrition( je vais devenir commercial pour le docteir delabos mdrr) mais franchemen je kiff ce rgome car g tt essayer avant sa et jreprenai directmen en double!
[b][color=#FF00CC[i]]... La Patience est une vertue... El Hamdulillah Mariée depuis le 06 Juillet 2013 .... HEUREUSE[/i][/color][/b]
Moi avec ma dieteticienne jai perdu 7 kilos. Bon là ca fait un moment deja que je ne l'ai pas consulté mais jai fais pas mal de betises donc jai dû en reprendre.
[center][b][i][color=#FF66FF]Mariée Comblée et heureuse Maman d'une petite princesse née le 25/04/2014 - Je vous aime mes amours !!!
Incha'Allah un beau +++ à toutes mes coupines essayeuses<3[/color][/i][/b][/center]
salam cava les filles ca fait trés longtemps !! je vois ke vs avez perdue c bien !! moi j'ai perdue 10kg en 5 mois je super mega heureuse juste avec la marche rapide c gratuit ca fait du bien on prend l'air ca fait 3 moi je stagne a 58kg mtn j'aimerais raffermir un peu ! bizou
Bravo pour celles qui ont reussi à perdre du poids moi g repris du poid pendan le moi de ramadan et j'essaye d'en perdre jusqu'a maintenant g perdu 3kg en 2 mois, bon c très lent mais j'aimerai en perdre bq plus (1m60 pour 67kg) en gros j'aimerai perdre 8kg, g accéléré au debut en fesant du sport tt les jours et en mangeant de la salade et moin de pain , g eliminé le grignotage et le gazeuz ainsi ke les plats frits, mai cette semaine g completement eliminé le repas du soir (deja fait ce genre de regime et j'en ai perdu 10kg) bref je dois absolument maigrir , tout le monde me dise ke je dois maigrir , je suis entrain de faire tt mon possible, g meme acheté une robe avec une taille en moin pr arriver à la porter pr le mariage de ma cousine, etc... je souhaite à tt les regimeuses d'y arriver !! courage !!
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!!!! Et bah moi retour au case de depard 
les vacances+ ramadan+ les aids!!! Jai tous repris 
snif snif 
??
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