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MamanCoach a écrit:
Bonjour,
Merci pour la réponse !
Est-ce que toutes ces choses que vous manquez, ces évènements, rendez-vous pro ou perso auxquels vous n'allez pas, sont importants pour vous?
Plus ou moins. Des fois, je n'y peux rien, quand je suis malade par exemple. Mais même pour ça, je m'en veux
Posez-vous quelques questions:
- si vous pouviez changer ce comportement ( faire faux bond), d'un coup de baguette magique, est-ce que vous le changeriez?
Oui, mais dans la vie réelle c'est un peu plus compliqué mais j'y travaille. J'ai fait quelques progrés.
- est-ce que changer ce comportement est important pour vous?
Bien sûr. Sinon, je ressasse tout ça, je regrette même parfois, ça me ronge à l'intérieur.
- qu'est-ce que vous adopteriez comme comportement à la place?
Déjà, ce serait de réfléchir. Pas pendant une éternité, mais bien comme il faut. Je veux arrêter de refaire les mêmes erreurs. On m'a dit que prévenir (à l'avance), c'est déjà un bon point.
- qu'est-ce que cela va vous apporter d'avoir ce nouveau comportement à la place, vous apporter d'important dans votre vie?
J'aurais plus confiance en moi, et je me sentirais mieux avec les autres. Ainsi, ça me permettrait de mieux cerner mes priorités, mes envies, mes besoins, de profiter.
- pensez-vous mériter que cela change?
Je ne comprends pas la question. Mon mauvais comportement m'interdit-il de changer en bien ?
- êtes vous prête à prendre la responsabilité que ce comportement change?
Oui
Posez-vous ces questions, répondez-y, cela vous permettra d'envisager les choses différemment.